Zupa-krem z wołowiną i soczewicą jak w przedszkolu

Delikatna zupa puree idealnie nadaje się na różnorodne pierwsze dania. Pierwsze miejsce w dziale zup w naszej rodzinie śmiało zajmują barszcz i solanka, a ta zupa z soczewicy zasługuje na drugie miejsce.
74
15813
Aubree FordaAubree Forda
Autor przepisu
Zupa-krem z wołowiną i soczewicą jak w przedszkolu
Kalorie
366Kcal
Białko
27gram
Tłuszcz
16gram
Węglowodany
22gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10
800гр
2filiżanka
3ząbki czosnku
1łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj wcześniej bulion wołowy, około 2,5-3 litrów. Soczewicę opłukać i namoczyć w wodzie.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso wyjąć z bulionu, pokroić w kostkę i na razie odstawić. Odcedź bulion i podpal.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Soczewicę gotujemy bez soli w wodzie do miękkości, około 40 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ziemniaki pokroić według uznania i włożyć do bulionu. Dodać sól.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Przygotuj pozostałe warzywa, rozgnieć czosnek nożem.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Podsmaż cebulę i czosnek na patelni na oleju roślinnym.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dodać marchewkę, liść laurowy, zmielony pieprz, dusić aż marchewka będzie miękka. Usuń czosnek.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodać paprykę, smażyć kilka minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Całą tę masę warzywną włóż na patelnię z ziemniakami, nie zapominając o usunięciu liścia laurowego.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Przygotuj warzywa.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Ugotowaną soczewicę włóż do rondla i dodaj zioła.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Delikatnie wymieszaj blenderem zanurzeniowym, aż uzyskasz puree. Jeśli masz, możesz dodać odrobinę śmietanki

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natusik
28.08.2023
4.5
Zaznacz, bardzo smaczna i nietypowa zupa!
Author comment no avatar
kucharz-czajniczek
28.08.2023
5
wyszło bardzo smaczne, ale tylko ze śmietaną, do 2 litrów zupy dodałem 200 gramów śmietany (cóż, to na mój osobisty gust, inaczej wołowina pachnie mi brzydko)))
Author comment no avatar
Mimoza
28.08.2023
4.6
Zupa mi smakowała, a przepis był dobrze napisany. Szczegółowo i ze zdjęciami. Dziękuję