幼稚園のような牛肉とレンズ豆のクリームスープ

この繊細なピューレスープは、さまざまな最初のコースに最適です。我が家のスープ部門で堂々の1位はボルシチとソリャンカで、このレンズ豆のスープは2位に値します。
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幼稚園のような牛肉とレンズ豆のクリームスープ
カロリー
366Kcal
タンパク質
27gram
脂肪
16gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
800グラム
2カップ
3ニンニクのかけら
1大さじ
味わう
3大さじ
味わう
味わう
150グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    あらかじめ牛肉のスープを2.5~3リットルほど用意しておきます。レンズ豆は洗って水に浸しておく。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉をスープから取り出し、立方体に切り、しばらく置いておきます。スープを濾して火にかけます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    塩を加えずにレンズ豆を水で柔らかくなるまで約40分間茹でます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ジャガイモを好みに切り、スープに入れます。塩を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    残りの野菜を準備し、ニンニクをナイフで潰します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    植物油を入れたフライパンで玉ねぎとにんにくを炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    にんじん、月桂樹の葉、コショウを加え、にんじんが柔らかくなるまで煮ます。ニンニクを取り除きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ピーマンを加え、数分間炒めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    このすべての野菜の塊をジャガイモの入った鍋に入れます。月桂樹の葉を取り除くことを忘れないでください。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    野菜を準備します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    茹でたレンズ豆を鍋に入れ、ハーブを加えます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    浸漬ブレンダーでピューレ状になるまでゆっくりと混ぜ合わせます。生クリームがあれば少し加えても良いです

レシピへのコメント

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ナトゥシク
28.08.2023
4.5
チェックマーク、とても美味しくて珍しいスープです!
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クックティーポット
28.08.2023
5
とても美味しかったですが、クリームだけを入れたので、2リットルのスープに200グラムのクリームを加えました(まあ、これは私の個人的な好みです。そうでないと牛肉の臭いがします)))
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ミモザ
28.08.2023
4.6
スープが気に入りました、レシピもよく書かれていました。画像付きで詳しく解説しています。ありがとう

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