Kotlety z kurczaka z semoliną

Bardzo smaczne, bardzo soczyste, bardzo delikatne, na każdy dzień! Kotleciki z kurczaka z kaszą manną według tego przepisu są miękkie dzięki dodatkowi surowych ziemniaków do mięsa mielonego. Przygotowuje się je w ciągu kilku minut i można je podawać jako osobne danie lub z dowolnym dodatkiem.
115
19524
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Kotlety z kurczaka z semoliną
Kalorie
233Kcal
Białko
21gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
2łyżka
1ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić kotlety z kurczaka z semoliną? Przygotuj składniki. Można użyć dowolnych części kurczaka, niekoniecznie piersi. Najważniejsze jest to, że nie ma kości i ścięgien. Weź średniej wielkości ziemniaki. Kasza manna - najlepiej mała. Olej roślinny - dowolny, ale rafinowany. Umyj jajko i osusz serwetkami.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filet z kurczaka umyć, osuszyć i pokroić na kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ziemniaki myjemy, obieramy i również kroimy w kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz czosnek i drobno posiekaj.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Filet z kurczaka włóż do miski blendera i ubijaj, aż się rozdrobni. Zamiast blendera możesz przepuścić filet przez maszynę do mięsa.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do mięsa dodajemy ziemniaki i czosnek. I ponownie ubij blenderem (lub przewiń maszynę do mięsa).

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do mięsa mielonego wbij surowe jajko, dodaj zmielony czarny pieprz i sól. Wszystko wymieszaj, aż będzie gładkie.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na koniec do mięsa mielonego dodać semolinę, wymieszać i odstawić na 20 minut, aby kasza pęczniała.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wilgotnymi rękami uformuj z mięsa mielonego średniej wielkości kotlety. Kotlety obtaczamy ze wszystkich stron w kaszy mannej. Możesz zastąpić semolinę bułką tartą.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Rozgrzej olej roślinny na patelni i smaż kotlety z obu stron na złoty kolor.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Podawaj kotlety na gorąco z dowolnym dodatkiem. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
ELENKA
01.12.2023
4.5
Wypróbuj inną wersję kotletów z kurczaka bez dodatku kaszy manny do mięsa mielonego.
Author comment no avatar
Corason
01.12.2023
4.5
Przypadkowo natknęłam się na Twój przepis na „kotlety z kurczaka z kaszą manną” i jestem Ci bardzo wdzięczna! Ten przepis naprawdę mnie dzisiaj uratował