Duszona kapusta pekińska

Kruche, soczyste, niesamowicie smaczne, na dodatek! Duszona kapusta pekińska to najłatwiejsze danie do przygotowania z tego chińskiego warzywa. Można podawać go do mięs, kotletów, ryb, kurczaka lub samodzielnie jako lekką przekąskę.
119
80540
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Duszona kapusta pekińska
Kalorie
142Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak dusić kapustę pekińską? Przygotuj wszystkie produkty zgodnie z listą. Aby uzyskać soczystość i jasność gotowego dania, użyj pomidorów koktajlowych lub jednego dużego pomidora.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz cebulę, marchewkę i czosnek i opłucz. W razie potrzeby czosnek można pominąć w przepisie. Marchew zetrzyj na grubej tarce, przeciśnij czosnek przez praskę lub posiekaj nożem, a cebulę pokrój w ćwiartki lub mniejsze pierścienie.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Usuń uszkodzone zewnętrzne liście z kapusty pekińskiej. Peking myjemy i kroimy w cienkie paski.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Na patelni o grubym dnie rozgrzej olej roślinny. Wyślij cebulę, marchewkę i czosnek do smażenia. Smaż, mieszając, na dużym ogniu, aż uzyskasz złoty kolor.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Opłucz pomidorki koktajlowe i przekrój je na pół. Najpierw możesz obrać pomidory. Na patelnię włóż kapustę, pomidory i koncentrat pomidorowy. Wszystko dokładnie wymieszaj. Dodałam kapustę w częściach, cały czas mieszając.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Zmniejsz temperaturę pieca do umiarkowanego. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na wolnym ogniu, aż wszystkie składniki zostaną ugotowane. Po chwili otwórz pokrywkę i sprawdź, czy kapusta się pali. Jeżeli z pomidorów nie starczy soku, dolewamy odrobinę wody (ja dodałam pół szklanki wrzącej wody).

  7. KROK 7

    KROK 7

    Po 10-15 minutach otwórz pokrywkę. Posolić naczynie do smaku. Na tym etapie dodaj swoje ulubione suszone przyprawy. Użyłam suszonych ziół prowansalskich i mieszanki warzywnej. Wymieszaj, lekko zwiększ płomień i pozostaw na kuchence na kolejne 3-5 minut. Pod koniec gotowania dodać posiekane zioła. Koperek, pietruszka lub zielona młoda cebula są idealne.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Przed podaniem posyp gotową kapustę mielonym zielem angielskim lub czarnym pieprzem.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Maystina
27.08.2023
4.8
Użyłam kapusty pekińskiej tylko świeżej, ale potem zobaczyłam przepis na duszoną kapustę pekińską i postanowiłam spróbować. Zamiast koncentratu pomidorowego użyłam domowego pomidora i nie dodałam pomidorków koktajlowych. To danie robi się bardzo szybko, co z pewnością mi się podobało. Gotowa kapusta wyszła z lekką kwasowością od pomidora, chrupiąca i jednocześnie miękka. Dzieci i ja bardzo nam się podobało! ! ! Zapamiętam przepis!
Author comment no avatar
Maria S
27.08.2023
4.9
Okazuje się szybko, bardzo smacznie i soczyście! To wspaniałe danie warzywne, alternatywa dla duszonej białej kapusty. Ale okazuje się bardziej delikatny i delikatny. Moim zdaniem to danie najlepiej smakuje na gorąco, posypane świeżymi ziołami. Dziękuję za przepis.