Тушеная пекинская капуста

Нежная, сочная, потрясающе вкусная, на гарнир! Тушеная пекинская капуста - самое простое в приготовлении блюдо из этого китайского овоща. Можете предложить его к мясу, котлетам, рыбе, курице или само по себе, как легкий перекус.
119
80540
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Тушеная пекинская капуста
Калории
142Ккал
Белки
3грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
13грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как потушить пекинскую капусту? Подготовьте все продукты по списку. Для сочности и яркости готового блюда используйте томаты черри или один большой помидор.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук, морковку и чеснок очистите от кожуры и ополосните. Чеснок по желанию можно исключить из рецепта. Морковь натрите на крупной тёрке, чеснок пропустите через пресс или измельчите ножом, а лук нарежьте четверть кольцами или мельче.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    С пекинской капусты удалите внешние подпорченные листы. Ополосните пекинку и нарежьте тонкими полосками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В сковороде с толстым дном разогрейте растительное масло. Отправьте лук, морковь и чеснок обжариваться. Готовьте, помешивая, на сильном огне до золотистого оттенка.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Помидоры черри ополосните и разрежьте пополам. Предварительно можно снять кожуру с томатов. Отправьте в сковородку капусту, помидоры и томатную пасту. Всё тщательно перемешайте. Я капусту добавляла частями, постоянно перемешивая.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Огонь плиты убавьте до умеренного. Накройте сковороду крышкой и тушите до готовности всех компонентов. Через время откройте крышку и проверьте не пригорает ли капуста. Если сока от помидоров мало, то влейте немного воды (я добавила полстакана кипятка).

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Через 10-15 минут откройте крышку. Посолите блюдо по вкусу. На данном этапе добавьте любимые сухие специи. Я использовала сухие прованские травы и смесь для овощей. Перемешайте, пламя чуть увеличьте и оставьте на плите ещё на 3-5 минут. В конце приготовления добавьте измельчённую зелень. Отлично подойдут укроп, петрушка или зелёный молодой лук.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Перед подачей посыпьте готовую капусту молотым душистым или чёрным перцем.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Maystin
27.08.2023
4.8
Пекинскую капусту использовала только в свежем виде, а тут увидела рецепт тушеной пекинской капусты и решила попробовать.Вместо томатной пасты использовала домашний томат и помидорки черри не добавляла.Делается это блюдо очень быстро, что мне конечно понравилось. Готовая капуста получилась с легкой кислинкой от томата, хрустящая и при этом мягкая. Мне и детям это пришлось по вкусу!!! Рецепт беру на заметку!
Author comment no avatar
MariaS
27.08.2023
4.9
Получается быстро, очень вкусно и сочно! Это замечательное овощное блюдо, альтернативное тушеной белокочанной капусте. Но она получается более нежной и деликатной. На мой вкус, это блюдо лучше всего подавать в горячем виде, посыпав свежей зеленью.Спасибо за рецепт.

Похожие рецепты