白菜の煮物

柔らかくてジューシーで、驚くほどおいしい、おかずに!白菜の煮物は、この中国野菜を使った最も簡単な料理です。肉、カツレツ、魚、鶏肉と一緒に、または軽食として単独で提供できます。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
白菜の煮物
カロリー
142Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
10gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    白菜の煮込み方は?リストに従ってすべての製品を準備します。完成した料理のジューシーさと明るさを高めるには、チェリートマトまたは大きなトマト1個を使用します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎ、にんじん、にんにくの皮をむき、洗います。ニンニクは必要に応じてレシピから省略できます。にんじんは粗いおろし金ですりおろし、にんにくはプレス機にかけるかナイフで刻み、玉ねぎは輪切り以下に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    白菜は傷んだ外葉を取り除きます。北京ダックを洗い、細い千切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    底の厚いフライパンに植物油を入れて熱します。玉ねぎ、にんじん、にんにくを炒めます。かき混ぜながら、強火で黄金色になるまで調理します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ミニトマトは洗って半分に切ります。まずトマトの皮をむきます。フライパンにキャベツ、トマト、トマトペーストを入れます。すべてをよく混ぜます。キャベツを少しずつ加え、常にかき混ぜました。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ストーブの熱を適度に下げます。鍋に蓋をして、すべての材料に火が通るまで煮ます。しばらくしてから蓋を開け、キャベツが焦げているかどうかを確認します。トマトの果汁が足りない場合は、少量の水を注ぎます(私はコップ半分の熱湯を加えました)。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    10~15分経ったら蓋を開けます。味に応じて皿に塩を加えます。この段階で、お好みのドライスパイスを加えます。プロヴァンス産の乾燥ハーブと野菜の混合物を使用しました。かき混ぜ、火を少し強め、さらに3〜5分間ストーブの上に置きます。調理の最後に、刻んだハーブを加えます。ディル、パセリ、または青ネギが最適です。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    食べる前に、完成したキャベツにオールスパイスまたは黒コショウを振りかけます。

レシピへのコメント

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メイスティン
27.08.2023
4.8
白菜は生のものしか使っていなかったのですが、白菜の煮物レシピを見て作ってみることにしました。ミニトマトは入れず、トマトペーストの代わりに自家製トマトを使いました。この料理はとても早くできて、私は確かに気に入りました。完成したキャベツはトマトからのわずかな酸味があり、シャキシャキしていると同時に柔らかいことがわかりました。子供たちも私もとても気に入りました!レシピメモしておきます!
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マリアス
27.08.2023
4.9
すぐに出来上がり、とても美味しくてジューシーです!これは、白キャベツの煮込みに代わる素晴らしい野菜料理です。しかし、それはより柔らかくて繊細であることがわかります。私の意見では、この料理は新鮮なハーブをふりかけ、温かいまま食べるのが一番美味しいと思います。レシピをありがとう。

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