Pieczone mięso z warzywami

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Wymagane składniki. Wszystko bardzo dobrze płuczemy pod bieżącą wodą.
KROK 2

Mięso kroimy losowo – ja kroję jak kotlety
KROK 3

Uderzyliśmy trochę z obu stron
KROK 4

Umieścić w naczyniu do pieczenia
KROK 5

Pieprzmy
KROK 6

Solim
KROK 7

Posmaruj wierzch oliwą z oliwek (2-3 łyżki), dzięki czemu mięso będzie miękkie
KROK 8

Aby uzyskać miękkość, można również posmarować kwaśną śmietaną, ale nie jest to konieczne.
KROK 9

Teraz zajmijmy się warzywami – do tego przepisu nadają się wszystkie dostępne warzywa. Bakłażany pokroić na półpierścienie. W razie potrzeby można je namoczyć na 30 minut w osolonej wodzie, ja tego nie zrobiłem
KROK 10

Grubo posiekaj paprykę
KROK 11

Cukinię lub cukinię pokroić na półpierścienie
KROK 12

Marchewkę pokroić w plasterki
KROK 13

Cebulę pokroić w duże plasterki lub półpierścienie
KROK 14

Odcinamy ogonki fasolki szparagowej i kroimy je na 2 części. Jeśli fasola jest świeża, lepiej zanurzyć ją we wrzącej wodzie na 1-2 minuty
KROK 15

Pomidora pokroić w plasterki
KROK 16

Dodajemy tu także różyczki brokułu, jeżeli jest świeże to wrzucamy do wrzącej wody na 1-2 minuty
KROK 17

Dla aromatu można dodać trochę ziół aromatycznych - ja mam mieszankę "zioł prowansalskich"
KROK 18

Dodaj jeszcze 3 tabele. l. oliwa z oliwek, jest to konieczne, aby warzywa nie wyschły
KROK 19

Dodaj posiekany czosnek
KROK 20

Dobrze wymieszaj
KROK 21

Warzywa ułożyć na mięsie
KROK 22

Na wierzch posypujemy trzema serami i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 50 minut. Z doświadczenia radzę przykryć patelnię folią na pierwsze 30 minut.
KROK 23

Posiekaj warzywa
KROK 24

Wyjmij naczynie z piekarnika i posyp świeżymi ziołami
KROK 25

Smacznego
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279
Bakłażany i cukinia z serem w kuchence mikrofalowejPożywna i niedroga przekąska, która zadowoli każdego! Smaczne i zdrowe!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 576 kcal
- 86
Niesłodzone muffinki z piersią kurczakaNiezwykłe i pyszne muffinki na przekąskę- 1 godziny
- 8 Porcje
- 227 kcal
- 311
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129