Carne al horno con verduras

La cena perfecta en todos los sentidos es muy fácil de preparar. El otoño es la época en la que abundan las verduras. ¡Pues este es un motivo para preparar una cena deliciosa y saludable! Para esta receta sirve absolutamente cualquier verdura, las que tengas a mano. Todas las verduras se cultivan en mi jardín, lo cual es muy bonito)
67
5294
Madelyn PowellMadelyn Powell
Autora de la receta
Carne al horno con verduras
Calorías
474Kcal
Proteína
22gramo
Gorda
38gramo
Carbohidratos
13gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 8
800g
5cucharada
2cucharada
2dientes de ajo
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
0.5cucharilla

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Ingredientes requeridos. Enjuagamos todo muy bien con agua corriente.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Cortamos la carne al azar, yo la corto como chuletas.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Lo batimos un poco por ambos lados

  4. PASO 4

    PASO 4

    Colocar en una fuente para horno

  5. PASO 5

    PASO 5

    vamos a pimienta

  6. PASO 6

    PASO 6

    solím

  7. PASO 7

    PASO 7

    Lubrique la parte superior con aceite de oliva (2-3 cucharadas), esto le dará suavidad a la carne.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Para mayor suavidad, también puede engrasar con crema agria, pero esto no es necesario.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Ahora cuidemos las verduras: cualquier verdura que esté disponible es adecuada para esta receta. Cortar las berenjenas en mitades. Si lo deseas, puedes remojarlos durante 30 minutos en agua con sal, yo no hice esto.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Picar el pimiento en trozos grandes

  11. PASO 11

    PASO 11

    Cortar los calabacines o calabacines en mitades.

  12. PASO 12

    PASO 12

    Cortar las zanahorias en rodajas

  13. PASO 13

    PASO 13

    Cortar la cebolla en rodajas grandes o medias aros.

  14. PASO 14

    PASO 14

    Cortamos los rabos de las judías verdes y las cortamos en 2 partes. Si los frijoles están frescos, es mejor sumergirlos en agua hirviendo durante 1-2 minutos.

  15. PASO 15

    PASO 15

    Cortar el tomate en rodajas

  16. PASO 16

    PASO 16

    También ponemos aquí floretes de brócoli, si está fresco lo ponemos en agua hirviendo durante 1-2 minutos.

  17. PASO 17

    PASO 17

    Para darle aroma, puede agregar algunas hierbas aromáticas; yo tengo una mezcla de "hierbas provenzales".

  18. PASO 18

    PASO 18

    Agregue 3 mesas más. l. aceite de oliva, esto es necesario para que las verduras no queden secas

  19. PASO 19

    PASO 19

    Agrega el ajo picado

  20. PASO 20

    PASO 20

    Mezclar bien

  21. PASO 21

    PASO 21

    Coloque las verduras encima de la carne.

  22. PASO 22

    PASO 22

    Tres quesos encima y meter al horno a 180 grados durante 50 minutos. Según la experiencia, te aconsejo que cubras la sartén con papel de aluminio durante los primeros 30 minutos.

  23. PASO 23

    PASO 23

    Picar verduras

  24. PASO 24

    PASO 24

    Retire el plato del horno y espolvoree con hierbas frescas.

  25. PASO 25

    PASO 25

    Buen provecho

Comentarios sobre la receta.

Author comment no avatar
lara
08.08.2023
5
Horneo carne de cerdo con tomates y queso en el horno. Probaré esta receta alguna vez. Debe estar delicioso.
Author comment no avatar
lera
08.08.2023
4.5