Oca in umido con frutta e verdura in un calderone

piatto principale molto insolito, sano, soddisfacente. La ricetta è utile per chi ama fare un picnic o preparare piatti che non richiedono una presenza costante durante la preparazione. Anche i bambini apprezzano il piatto; zucca e pere emanano un sapore dolce.
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Emilia TommasoEmilia Tommaso
Autore della ricetta
Oca in umido con frutta e verdura in un calderone
Calorie
791Kcal
Proteina
80gram
Grassa
34gram
Carboidrati
47gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 12
3kg
10spicchi d'aglio
700g
500g
700g
700g
assaggiare
assaggiare
150ml

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 2 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prima di cucinare, è necessario preparare gli ingredienti. Tagliare la cipolla a semianelli.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Zucca a cubetti medi.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Le carote non sono semianelli spessi.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Patate a spicchi medi.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Pera con anelli inferiori a 5 mm. spesso.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Anche le mele hanno anelli inferiori a 5 mm. spesso

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Dividere l'oca in pezzi grandi

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Metti prima i pezzi d'oca sul fondo del calderone, con il lato grasso o con la pelle rivolto verso il basso. Ci stendiamo lungo l'intero piano del fondo del calderone

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Strato di cipolla sopra la carne.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Salare e pepare secondo i propri gusti e aggiungere il coriandolo.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Poi arriva la posa della pera e della mela.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Uno strato di carote.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Prima della posa è necessario praticare dei tagli lungo la testa dell'aglio affinché rilasci meglio il suo succo.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Metti sopra il peperone intero.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    Anche il peperoncino piccante è di tuo gusto insieme alle spezie.

  16. PASSO 16

    PASSO 16

    Patata.

  17. PASSO 17

    PASSO 17

    Zucca.

  18. PASSO 18

    PASSO 18

    Quindi ripetiamo l'aggiunta di spezie.

  19. PASSO 19

    PASSO 19

    E in cima c'è un mucchio di verdure per insaporire. E versare 150 ml. acqua Lasciare cuocere a fuoco basso per 1,5 ore. Trascorso il tempo il piatto sarà pronto.