In einem Kessel mit Gemüse und Früchten gedünstete Gans

sehr ungewöhnliches, gesundes, sättigendes Hauptgericht. Das Rezept ist nützlich für alle, die gerne ein Picknick machen oder Gerichte zubereiten, die keine ständige Anwesenheit bei der Zubereitung erfordern. Auch Kinder mögen das Gericht
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Emily ThomasEmily Thomas
Autor des Rezepts
In einem Kessel mit Gemüse und Früchten gedünstete Gans
Kalorien
791Kcal
Eiweiß
80gramm
Fett
34gramm
Kohlenhydrate
47gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 12

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 2 std
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Vor dem Kochen müssen Sie die Zutaten vorbereiten. Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Kürbis in mittelgroße Würfel schneiden.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Karotten sind keine dicken Halbringe.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Kartoffeln in mittelgroße Spalten schneiden.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Birne mit Ringen von weniger als 5 mm. dick.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Äpfel haben auch Ringe von weniger als 5 mm. dick

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Die Gans in große Stücke teilen

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Legen Sie die Gänsestücke zuerst mit der Fett- oder Hautseite nach unten auf den Boden des Kessels. Wir legen uns entlang der gesamten Ebene des Kesselbodens

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Eine Zwiebelschicht auf das Fleisch legen.

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Nach Belieben salzen und pfeffern und Koriander hinzufügen.

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Als nächstes folgt das Legen der Birne und des Apfels.

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    Eine Schicht Karotten.

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Vor dem Verlegen ist es notwendig, Schnitte entlang der Knoblauchzehe vorzunehmen, damit dieser seinen Saft besser abgeben kann.

  14. SCHRITT 14

    SCHRITT 14

    Die ganze Paprika darauflegen.

  15. SCHRITT 15

    SCHRITT 15

    Neben Gewürzen ist auch scharfer Pfeffer nach Ihrem Geschmack.

  16. SCHRITT 16

    SCHRITT 16

    Kartoffel.

  17. SCHRITT 17

    SCHRITT 17

    Kürbis.

  18. SCHRITT 18

    SCHRITT 18

    Dann wiederholen wir die Zugabe von Gewürzen.

  19. SCHRITT 19

    SCHRITT 19

    Und ganz oben gibt es eine Menge Grünzeug für den Geschmack. Und 150 ml einfüllen. Wasser bei schwacher Hitze 1,5 Stunden köcheln lassen. Nach Ablauf der Zeit ist das Gericht fertig.