Zuppa brucia grassi per dimagrire

Mangia deliziosamente e dimagrisci! No, questo non è uno scherzo! Bella zuppa per dimagrire! La primavera sta iniziando, il che significa che devi mettere in ordine la tua figura! Il problema dell'eccesso di peso non è acuto per me, ma ci sono un paio di chili in più. Su Internet mi sono imbattuto in un modo interessante per perdere peso: una dieta a base di zuppa brucia grassi, che attenua a lungo la sensazione di fame! Il principio di funzionamento della zuppa brucia grassi si basa sul fatto che durante la digestione, il corpo spende più energia di quanta ne consuma. Non è un segreto che la fibra richieda molto tempo per essere digerita, e perché ce n'è così tanta? Ovviamente nelle verdure! Affinché la zuppa bruci grassi, è necessario selezionare tali componenti in modo che ognuno di essi funzioni a nostro favore! Sono state offerte diverse ricette per questa zuppa: classica, pomodoro, cipolla, ma mi è piaciuta di più la zuppa di cavolo! Cuciniamolo! Proviamo!
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Autore della ricetta
Zuppa brucia grassi per dimagrire
Calorie
124Kcal
Proteina
14gram
Grassa
0gram
Carboidrati
18gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 5
150g
150g
3spicchi d'aglio
0.5g
assaggiare
assaggiare
assaggiare
2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti richiesti. Far bollire in anticipo il brodo di pollo, sbucciare e lavare le verdure

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Hai bisogno di pochissime spezie, letteralmente sulla punta di un coltello, queste sono curcuma, basilico, pepe nero, coriandolo e pomodori secchi. Il basilico migliora l'effetto della combustione dei grassi e rimuove i liquidi in eccesso dal corpo. Pepe nero, curcuma e coriandolo attivano il metabolismo. I pomodori secchi contengono molte fibre, di cui abbiamo tanto bisogno

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Semplicemente non puoi trovare una base migliore per la nostra zuppa del brodo di pollo. Ha un basso contenuto calorico, è ottimo per ridurre l'appetito, favorire la digestione e lenire la mucosa dello stomaco e dell'intestino.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Non per niente il cavolo è chiamato l'operatore sanitario dello stomaco. L'acido tartronico, che contiene, migliora il metabolismo, rimuove i rifiuti e le tossine dal corpo e pulisce il tratto digestivo. Il cavolo cappuccio contiene molte fibre, che favoriscono una corretta digestione. Il potassio rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, aumenta il tono muscolare. Il cavolo deve essere tritato

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Il cavolfiore contiene anche molte fibre alimentari, normalizza il sistema digestivo, contiene antiossidanti, acido folico e aiuta a normalizzare il livello di colesterolo “cattivo”, molto importante per la perdita di peso. Inoltre, ha un contenuto calorico molto basso. Lo smontiamo in infiorescenze

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Le carote sono ottime per chi perde peso, perché, oltre a contenere vitamine e microelementi utili, le carote contengono fibre grossolane, che permettono di saturare il corpo. Deve essere tagliato a strisce sottili

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Tagliare un po' di peperone a cubetti; aggiungerà il suo aroma unico alla nostra zuppa. A me non piace molto pepe nella zuppa, è troppo profumato, ma puoi metterne quanto sei abituato. Non ci sono limiti rigidi per una zuppa del genere, il che è una buona notizia)

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Metti due tipi di cavolo, peperoni e carote nel brodo bollente

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Cuocere per 10 minuti.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Tritare il sedano. Questo ortaggio, come sai, è semplicemente necessario per dimagrire, perché ha un contenuto calorico basso, quasi negativo. Mangiandolo potrai sentirti subito molto più energico, grazie alle proprietà benefiche uniche del sedano: regolare i livelli dell'ormone dello stress

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Tritare finemente la cipolla. Può davvero fare miracoli, perché le cipolle sono ipocaloriche, ma allo stesso tempo si legano e rimuovono dal corpo tutto il grasso che si è depositato non a nostro favore e cattura insieme ad esso tossine e scorie.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Tagliare i pomodori a cubetti. Non solo sono la principale fonte di vitamina A nella dieta, ma se combinati con alimenti come carote, cavoli e cipolle, mantengono l’equilibrio dei carboidrati.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Schiacciate l'aglio con la parte piatta del coltello e tritatelo finemente! Questo è l'ingrediente che ha vere proprietà bruciagrassi! Senza di esso, la zuppa non è possibile!

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Aggiungi sedano, pomodori, cipolle e aglio alle nostre verdure sul fuoco

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    Cuocere per altri 5 minuti

  16. PASSO 16

    PASSO 16

    Pomodori secchi tritati finemente

  17. PASSO 17

    PASSO 17

    Aggiungi i pomodori, le spezie nella padella, spremi il succo di mezzo limone, spegnilo dopo 2-3 minuti e lascia fermentare per 10 minuti!

  18. PASSO 18

    PASSO 18

    Tritare finemente l'aneto e il prezzemolo. L'aneto aiuta a purificare l'intestino e sopprime la fame, prevenendo la deposizione di grasso sottocutaneo. Il prezzemolo normalizza il metabolismo e accelera il metabolismo dei grassi nel corpo, rimuovendo efficacemente i radionuclidi.

  19. PASSO 19

    PASSO 19

    Versare la zuppa in un piatto e cospargere con erbe fresche. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Allevare
05.11.2023
5
Mi ricorderò la ricetta, grazie. Puoi anche preparare una zuppa di cavolo purea.
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olgay198108
05.11.2023
4.5
Una ricetta molto brillante) Primavera)) E che salutare) Fantastico!
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Tatiana
05.11.2023
4.8
CREDO - la zuppa brucia davvero grassi, personalmente probabilmente inizierò a perdere peso quando inizierò a cucinare - CLASSE!! Grazie per una zuppa così interessante e varia negli ingredienti!
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Natusik
05.11.2023
4.6
Nastyush, che zuppa deliziosa! E ora sto anche perdendo peso per l’estate. Oggi ho sfornato le zucchine, le spengo subito. Domani cucinerò del borscht dietetico e lo condividerò anch'io.
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Lerochka
05.11.2023
4.5
Una zuppa molto gustosa e una ricetta molto utile. Mio marito è a dieta, dobbiamo in qualche modo diversificare il suo menu. Grazie per la ricetta
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Antonina
05.11.2023
4.7
La zuppa è molto gustosa! Grazie!) Si è rivelato davvero denso. Io ne ho preparati 4 litri per teglia (ho preso il doppio degli ingredienti).
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Stanislavka
05.11.2023
4.6
Grazie per la ricetta Zuppa meravigliosa! Proverò sicuramente a cucinarlo