Zuppa brucia grassi per dimagrire

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 30 minuti

1. PASSO 1

   

   Ingredienti richiesti. Far bollire in anticipo il brodo di pollo, sbucciare e lavare le verdure

2. PASSO 2

   

   Hai bisogno di pochissime spezie, letteralmente sulla punta di un coltello, queste sono curcuma, basilico, pepe nero, coriandolo e pomodori secchi. Il basilico migliora l'effetto della combustione dei grassi e rimuove i liquidi in eccesso dal corpo. Pepe nero, curcuma e coriandolo attivano il metabolismo. I pomodori secchi contengono molte fibre, di cui abbiamo tanto bisogno

3. PASSO 3

   

   Semplicemente non puoi trovare una base migliore per la nostra zuppa del brodo di pollo. Ha un basso contenuto calorico, è ottimo per ridurre l'appetito, favorire la digestione e lenire la mucosa dello stomaco e dell'intestino.

4. PASSO 4

   

   Non per niente il cavolo è chiamato l'operatore sanitario dello stomaco. L'acido tartronico, che contiene, migliora il metabolismo, rimuove i rifiuti e le tossine dal corpo e pulisce il tratto digestivo. Il cavolo cappuccio contiene molte fibre, che favoriscono una corretta digestione. Il potassio rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, aumenta il tono muscolare. Il cavolo deve essere tritato

5. PASSO 5

   

   Il cavolfiore contiene anche molte fibre alimentari, normalizza il sistema digestivo, contiene antiossidanti, acido folico e aiuta a normalizzare il livello di colesterolo “cattivo”, molto importante per la perdita di peso. Inoltre, ha un contenuto calorico molto basso. Lo smontiamo in infiorescenze

6. PASSO 6

   

   Le carote sono ottime per chi perde peso, perché, oltre a contenere vitamine e microelementi utili, le carote contengono fibre grossolane, che permettono di saturare il corpo. Deve essere tagliato a strisce sottili

7. PASSO 7

   

   Tagliare un po' di peperone a cubetti; aggiungerà il suo aroma unico alla nostra zuppa. A me non piace molto pepe nella zuppa, è troppo profumato, ma puoi metterne quanto sei abituato. Non ci sono limiti rigidi per una zuppa del genere, il che è una buona notizia)

8. PASSO 8

   

   Metti due tipi di cavolo, peperoni e carote nel brodo bollente

9. PASSO 9

   

   Cuocere per 10 minuti.

10. PASSO 10

    

    Tritare il sedano. Questo ortaggio, come sai, è semplicemente necessario per dimagrire, perché ha un contenuto calorico basso, quasi negativo. Mangiandolo potrai sentirti subito molto più energico, grazie alle proprietà benefiche uniche del sedano: regolare i livelli dell'ormone dello stress

11. PASSO 11

    

    Tritare finemente la cipolla. Può davvero fare miracoli, perché le cipolle sono ipocaloriche, ma allo stesso tempo si legano e rimuovono dal corpo tutto il grasso che si è depositato non a nostro favore e cattura insieme ad esso tossine e scorie.

12. PASSO 12

    

    Tagliare i pomodori a cubetti. Non solo sono la principale fonte di vitamina A nella dieta, ma se combinati con alimenti come carote, cavoli e cipolle, mantengono l’equilibrio dei carboidrati.

13. PASSO 13

    

    Schiacciate l'aglio con la parte piatta del coltello e tritatelo finemente! Questo è l'ingrediente che ha vere proprietà bruciagrassi! Senza di esso, la zuppa non è possibile!

14. PASSO 14

    

    Aggiungi sedano, pomodori, cipolle e aglio alle nostre verdure sul fuoco

15. PASSO 15

    

    Cuocere per altri 5 minuti

16. PASSO 16

    

    Pomodori secchi tritati finemente

17. PASSO 17

    

    Aggiungi i pomodori, le spezie nella padella, spremi il succo di mezzo limone, spegnilo dopo 2-3 minuti e lascia fermentare per 10 minuti!

18. PASSO 18

    

    Tritare finemente l'aneto e il prezzemolo. L'aneto aiuta a purificare l'intestino e sopprime la fame, prevenendo la deposizione di grasso sottocutaneo. Il prezzemolo normalizza il metabolismo e accelera il metabolismo dei grassi nel corpo, rimuovendo efficacemente i radionuclidi.

19. PASSO 19

    

    Versare la zuppa in un piatto e cospargere con erbe fresche. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Allevare

05.11.2023

5

Mi ricorderò la ricetta, grazie. Puoi anche preparare una zuppa di cavolo purea.

olgay198108

05.11.2023

4.5

Una ricetta molto brillante) Primavera)) E che salutare) Fantastico!

Tatiana

05.11.2023

4.8

CREDO - la zuppa brucia davvero grassi, personalmente probabilmente inizierò a perdere peso quando inizierò a cucinare - CLASSE!! Grazie per una zuppa così interessante e varia negli ingredienti!

Natusik

05.11.2023

4.6

Nastyush, che zuppa deliziosa! E ora sto anche perdendo peso per l’estate. Oggi ho sfornato le zucchine, le spengo subito. Domani cucinerò del borscht dietetico e lo condividerò anch'io.

Lerochka

05.11.2023

4.5

Una zuppa molto gustosa e una ricetta molto utile. Mio marito è a dieta, dobbiamo in qualche modo diversificare il suo menu. Grazie per la ricetta

Antonina

05.11.2023

4.7

La zuppa è molto gustosa! Grazie!) Si è rivelato davvero denso. Io ne ho preparati 4 litri per teglia (ho preso il doppio degli ingredienti).

Stanislavka

05.11.2023

4.6

Grazie per la ricetta Zuppa meravigliosa! Proverò sicuramente a cucinarlo