Zuppa di verdure con pollo

Facile, dietetico, sano, per tutta la famiglia! La zuppa di verdure e pollo è un'ottima opzione come primo piatto per l'estate quando non vuoi mangiare zuppe pesanti e sostanziose. Risulta molto appetitoso, con un ricco aroma e gusto vegetale. La zuppa contiene poche calorie ed è adatta ad una dieta.
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Ellie WhiteEllie White
Autore della ricetta
Zuppa di verdure con pollo
Calorie
232Kcal
Proteina
11gram
Grassa
11gram
Carboidrati
26gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare la zuppa di verdure con pollo? Preparare i prodotti secondo l'elenco. Qualsiasi parte del pollo sarà adatta al brodo. Ho preso le cosce, l'opzione più dietetica sarebbe con la carne bianca. La zuppa sarà più gustosa e più sana dalla carne refrigerata. Se hai del pollo congelato, scongelalo correttamente. Lavare prima le verdure.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Preparare il brodo. Come cucinare il brodo di pollo? Versare l'acqua in una pentola e portarla a ebollizione. Lavare accuratamente il pollo; se la carne è troppo grassa, eliminate il grasso in eccesso. Metti il ​​pollo in acqua bollente. Aggiungiamo le carote e la cipolla (è meglio non sbucciare la cipolla, ma lavarla bene, così il nostro brodo avrà un bel colore ricco).

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Fai bollire il brodo a fuoco basso fino a quando il pollo sarà cotto, da 30 a 50 minuti, a seconda dell'età e delle dimensioni della carcassa. 10 minuti prima della preparazione, aggiungere le spezie al brodo: pimento e pepe piccante, chiodi di garofano e alloro. Scegli un set di spezie secondo i tuoi gusti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mentre il brodo cuoce occupatevi delle verdure. Puoi usare qualunque verdura ti piaccia o che hai a portata di mano. Ho preso patate, piselli giovani, mais in scatola, funghi champignon, peperoni, fagiolini e cipolle con carote. Sbucciare tutte le verdure e tritarle a piacere.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Rimuovere la carne dal brodo finito. Rimuovere le ossa e tagliarle a pezzetti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Filtrare il brodo stesso. Scartare cipolle, carote e spezie. Metti il ​​brodo a fuoco basso. Quando bolle aggiungete le patate (perché impiegano più tempo a cuocere). Cuocere le patate fino a metà cottura, circa 10 minuti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Invia carne tritata, verdure e funghi. Cuocere tutto insieme per circa altri 10 minuti. Aggiungere sale e pepe a piacere. Spegnete il fuoco e lasciate cuocere la zuppa, coperta.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    A questo punto preparate i crostini per la zuppa. Come fare i cracker? Accendete il forno per preriscaldarlo a 200°C. Tagliare il pane a cubetti.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Disponeteli su una teglia, aggiungete sale, peperoncino macinato e varie erbe aromatiche essiccate (io ho aggiunto origano) se gradite. Versare l'olio d'oliva (o qualsiasi altro olio vegetale) sul pane, mescolare bene il tutto e infornare.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Cuocere il pane fino a doratura, circa 10 minuti. Mescola periodicamente i cracker (è necessario osservare attentamente i cracker, poiché a temperature elevate possono bruciare rapidamente).

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Aggiungi le verdure alla zuppa finita e servila in tavola. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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•Ludmilla•
21.11.2023
4.9
Come opzione preparo anche questa zuppa di pollo con broccoli.
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Testomania
21.11.2023
4.5
Ho adorato questa zuppa di verdure con pollo. Anche se è leggera, la zuppa è abbastanza abbondante. Ho preso gli ingredienti per la zuppa rigorosamente secondo la ricetta, alcuni erano congelati, anche se non ho misurato le quantità, li ho aggiunti a occhio. Zuppa aromatica molto gustosa, la consiglio!
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Fede
21.11.2023
4.5
Irisha, che zuppa bella, brillante e deliziosa! Zuppa-estate!!!
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Irlandese
21.11.2023
4.6
Vera, grazie mille per la tua attenzione alla ricetta. La zuppa è davvero leggera e molto gustosa per l'estate, e la cosa più importante è che potete usare qualsiasi verdura
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Shura
21.11.2023
4.9
Adoro queste zuppe! E per accompagnarlo anche i crostini, è tutto buonissimo! Grazie, Irisha, è bello guardare una cena del genere!
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Anahit
21.11.2023
4.9
Irisha, hai preparato una zuppa meravigliosa. Ho scoperto da poco il mais in scatola nelle zuppe: dona un gusto molto interessante al piatto. Grazie per la ricetta, la farò sicuramente.
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Ira
21.11.2023
4.8
Irisha, che zuppa meravigliosa, con i crostini - che delizia, e con le cipolle intere - dona alla zuppa una bellezza speciale! Grazie per la ricetta!