Filetto di pollo con zucchine al forno

Piatto delizioso, succoso, leggero, vegetale, estivo per cena! Ti piacerà sicuramente il filetto di pollo con zucchine al forno sotto una delicata crosta di formaggio con ripieno di panna acida! Cucina molto velocemente e puoi modificare la composizione dei prodotti secondo i tuoi gusti. Sano e delizioso!
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Autore della ricetta Sala PaisleySala Paisley
Autore della ricetta
Filetto di pollo con zucchine al forno
Calorie
479kcal
Proteine
43g
Grassi
31g
Carboidrati
8g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere il filetto di pollo con le zucchine? Preparare tutti gli ingredienti secondo l'elenco. Vi consiglio di usare le zucchine giovani, ma se usate quelle vecchie eliminate i semi e tagliate la buccia. Lavare e asciugare le verdure e le erbe aromatiche. Pulite e lavate il filetto di pollo, se necessario, quindi asciugatelo. Tagliarlo a pezzetti. Tagliare il burro freddo a cubetti. Tagliare a fette il pomodoro e le zucchine, grattugiare il formaggio a pasta dura su una grattugia grossa.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Prendi una teglia di dimensioni adeguate. Disporre il filetto di pollo nel primo strato e posizionare uniformemente sopra i pezzetti di burro. Salare e condire il pollo con pepe nero macinato.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Metti uno strato di zucchine sopra il pollo. Puoi disporlo in senso figurato per rendere bella la casseruola. Salare e pepare le zucchine a piacere. Preparare il ripieno. Per fare questo, in un piatto fondo, mescolare le uova crude, la panna acida e il sale con una forchetta o sbattere fino a che liscio.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versate il composto di uova e panna acida sul pollo e sulle zucchine e adagiatevi sopra i pomodorini tagliati a fettine. Cospargete sopra l'intera pirofila con aneto tritato finemente e mettetela in forno preriscaldato a 180°C per circa 20-30 minuti. Dopo 20-30 minuti, togliere la pirofila dal forno, cospargerla con formaggio grattugiato e infornare per altri 5-15 minuti. Determina il tempo e la temperatura di cottura esatti in base al tuo forno.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Il filetto di pollo con zucchine al forno è pronto! Risulta deliziosamente delizioso, buon appetito!