Courgettes farcies au four avec fromage et rondelles de poulet

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 55 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Comment préparer tout simplement et rapidement des courgettes farcies au blanc de poulet et au fromage, qui séduiront certainement plus d'un pour son excellent goût ? Tout d'abord, nous préparons les produits nécessaires avec des épices pour préparer rapidement un plat copieux de courgettes diététiques avec du poulet et du fromage au four.

2. ÉTAPE 2

   

   Pour préparer le plat, coupez deux jeunes courgettes en rondelles d'un centimètre et demi à deux centimètres d'épaisseur.

3. ÉTAPE 3

   

   Prenez un moule adapté et retirez les noyaux de chaque tranche de courgette.

4. ÉTAPE 4

   

   Coupez les noyaux de courgettes retirés en petits cubes et placez-les dans un grand bol.

5. ÉTAPE 5

   

   Prenez une poêle et placez-la sur le feu, puis versez-y un litre et demi d'eau et portez à ébullition, puis salez au goût et disposez les préparations de courgettes, qui blanchissent ensuite pendant trois à cinq minutes.

6. ÉTAPE 6

   

   Coupez quatre-vingts grammes de poitrine de poulet en petits cubes et placez-les dans un bol avec les noyaux de courgettes hachés.

7. ÉTAPE 7

   

   Prenez une grande râpe et râpez soixante-dix grammes de fromage à pâte dure russe, que vous placez ensuite dans un grand bol, puis cassez-y un œuf de poule et ajoutez un peu de sel au goût.

8. ÉTAPE 8

   

   Ajouter le mélange de muscade, d'origan, de poivre rouge et noir et quatre cuillères à soupe de chapelure au goût dans un bol commun.

9. ÉTAPE 9

   

   Prenez une râpe fine et râpez cinquante grammes de parmesan, puis ajoutez-en une petite quantité dans un bol commun et mélangez bien tous les ingrédients.

10. ÉTAPE 10

    

    Placez les morceaux de courgettes blanchis dans une passoire et laissez-les refroidir un peu.

11. ÉTAPE 11

    

    Prenez une plaque à pâtisserie et recouvrez-la de papier sulfurisé, puis déposez-y les préparations de courgettes.

12. ÉTAPE 12

    

    Mélangez la garniture préparée dans un bol, puis déposez une cuillère à soupe à la fois dans les flans de courgettes et compactez, puis déposez dessus la moitié des tomates cerises.

13. ÉTAPE 13

    

    Placez la plaque à pâtisserie dans un four préchauffé à deux cents degrés et faites cuire les courgettes pendant quinze à vingt minutes jusqu'à ce qu'elles soient complètement cuites.

14. ÉTAPE 14

    

    Une fois le temps écoulé, retirez la plaque à pâtisserie du four et saupoudrez les courgettes farcies d'aneth finement haché au goût.

15. ÉTAPE 15

    

    Disposez les courgettes farcies cuites sur des assiettes portionnées et servez. Cuisinons ensemble, cuisinons simplement, préparons chez nous les plats les plus délicieux à partir des produits disponibles grâce à nos recettes ! Bon appétit à tous !