Garniture de crêpes à la viande de soja
Garniture juteuse et tendre pour de délicieuses crêpes maison.
Calories
212Kcal
Protéine
17gram
Graisse
12gram
Crabes
9gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 4
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 40 minutes
ÉTAPE 1
Préparation de la garniture pour les crêpes. Faire bouillir le soja haché dans de l'eau salée.
ÉTAPE 2
Hachez finement l'oignon et les carottes et faites-les revenir dans l'huile végétale.
ÉTAPE 3
Faire bouillir les œufs, les hacher finement.
ÉTAPE 4
Dans un récipient, mélanger la viande de soja, les légumes sautés, les œufs et les épices. Enveloppez la garniture dans les crêpes préparées. Servir avec n'importe quelle sauce ou crème sure.
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