Garniture de crêpes à la viande de soja
Garniture juteuse et tendre pour de délicieuses crêpes maison.

Calories
212kcal
Protéines
17g
Lipides
12g
Glucides
9g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Préparation de la garniture pour les crêpes. Faire bouillir le soja haché dans de l'eau salée.
ÉTAPE 2

Hachez finement l'oignon et les carottes et faites-les revenir dans l'huile végétale.
ÉTAPE 3

Faire bouillir les œufs, les hacher finement.
ÉTAPE 4

Dans un récipient, mélanger la viande de soja, les légumes sautés, les œufs et les épices. Enveloppez la garniture dans les crêpes préparées. Servir avec n'importe quelle sauce ou crème sure.
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