Füllung für Pfannkuchen mit Sojafleisch
Saftige und zarte Füllung für köstliche hausgemachte Pfannkuchen.
Kalorien
212kcal
Eiweiß
17Gramm
Fett
12Gramm
Kohlenhydrate
9Gramm
*Nährwerte pro Portion
Zutaten
Portionen: 4Schritt-für-Schritt-Zubereitung
Kochzeit: 40 minSCHRITT 1
Die Füllung für die Pfannkuchen vorbereiten. Das Sojahackfleisch in Salzwasser kochen.
SCHRITT 2
Zwiebel und Karotten fein hacken und in Pflanzenöl anbraten.
SCHRITT 3
Eier kochen, fein hacken.
SCHRITT 4
Mischen Sie in einem Behälter Sojafleisch, sautiertes Gemüse, Eier und Gewürze. Die Füllung in die vorbereiteten Pfannkuchen einwickeln. Mit beliebiger Soße oder Sauerrahm servieren.
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