Ripieno di pancake con carne di soia
Ripieno succoso e tenero per deliziose frittelle fatte in casa.
Calorie
212Kcal
Proteina
17gram
Grassa
12gram
Carboidrati
9gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 4Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 40 minutiPASSO 1
Preparare il ripieno per le frittelle. Lessare la soia macinata in acqua salata.
PASSO 2
Tritare finemente la cipolla e le carote e rosolarle in olio vegetale.
PASSO 3
Lessare le uova, tritarle finemente.
PASSO 4
In un contenitore, mescolare la carne di soia, le verdure saltate, le uova e le spezie. Avvolgere il ripieno nelle frittelle preparate. Servire con qualsiasi salsa o panna acida.
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