Ripieno di pancake con carne di soia

Ripieno succoso e tenero per deliziose frittelle fatte in casa.
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Autore della ricetta Gabriella WilliamsGabriella Williams
Autore della ricetta
Ripieno di pancake con carne di soia
Calorie
212kcal
Proteine
17g
Grassi
12g
Carboidrati
9g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare il ripieno per le frittelle. Lessare la soia macinata in acqua salata.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tritare finemente la cipolla e le carote e rosolarle in olio vegetale.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lessare le uova, tritarle finemente.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    In un contenitore, mescolare la carne di soia, le verdure saltate, le uova e le spezie. Avvolgere il ripieno nelle frittelle preparate. Servire con qualsiasi salsa o panna acida.