Salade de poitrine de poulet et croûtons
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment réaliser une salade simple avec du blanc de poulet et des croûtons ? Pour commencer, préparez les ingrédients nécessaires selon la liste. Vous pouvez acheter des crackers du commerce ou les préparer vous-même à partir de pain de blé ou de seigle.
ÉTAPE 2
Lavez les tomates cerises et coupez-les en deux. Si vous prenez une tomate ordinaire, coupez-la en tranches.
ÉTAPE 3
Lavez les feuilles de laitue romaine, séchez-les et coupez-les en carrés. Vous pouvez remplacer la laitue romaine par d'autres feuilles de laitue.
ÉTAPE 4
Râpez le fromage sur une râpe grossière. N'importe quel fromage convient à ce plat - dur, mi-dur, mou, comme la mozzarella. L'essentiel est qu'il soit savoureux, de haute qualité, sans substituts de matières grasses laitières.
ÉTAPE 5
Rincez le filet de poulet, séchez-le et pilez-le légèrement avec un marteau.
ÉTAPE 6
Dans un bol, mélanger la chapelure, l'ail sec, le sel et le poivre.
ÉTAPE 7
Saupoudrer chaque filet de tous côtés dans la chapelure assaisonnée.
ÉTAPE 8
Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen. Placez les poitrines entières et faites-les frire de tous les côtés jusqu'à ce qu'elles soient cuites et dorées.
ÉTAPE 9
Coupez le filet de poulet fini en petits morceaux.
ÉTAPE 10
Préparez maintenant la vinaigrette. Vous pouvez remplacer ou compléter les ingrédients à votre goût, en laissant le principal - l'huile d'olive.
ÉTAPE 11
Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron et l'ail pressé. Mélangez soigneusement le tout jusqu'à consistance lisse.
ÉTAPE 12
Placer les feuilles de laitue, le poulet frit, les tomates cerises, le fromage râpé et les croûtons sur une assiette. Arroser de vinaigrette et servir. Bon appétit!
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