Salade de thon en conserve et de maïs

Cette salade très nutritive et saine peut facilement remplacer un deuxième plat ! Depuis quelque temps, notre famille est passée à une alimentation saine ; nous essayons de manger principalement des aliments sains, en respectant toutes les proportions requises dans les aliments, afin que notre corps reçoive tout ce dont il a besoin et en bonne quantité, et que notre poids soit normal. Je souhaite proposer une salade saine originale, d'une part, très savoureuse, et d'autre part, très simple, et d'autre part, la recette peut être considérée comme une véritable alimentation saine. Je le recommande à ceux qui souhaitent contrôler et réduire leur poids.
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Allison ColemanAllison Coleman
Auteur de la recette
Salade de thon en conserve et de maïs
Calories
156Kcal
Protéine
12gram
Graisse
6gram
Crabes
17gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 6

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 15 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

Commentaires sur la recette

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Karo
31.08.2023
4.5
Une très belle salade lumineuse et sans aucun doute délicieuse !
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lulubabochka
31.08.2023
4.7
L'idée même d'une salade est très tentante. Merci!
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Foi
31.08.2023
4.8
La recette est géniale, la salade est si lumineuse et je suis sans aucun doute très savoureuse ! Nous allons certainement l'essayer!
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Holgazana
31.08.2023
4.6
Une salade très gaie et lumineuse ! Nourrissant, agréable à la fois à l'estomac et aux yeux. Et vous pouvez le cuisiner à tout moment de l'année, il ne diminuera pas en vitamines
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Belka
31.08.2023
4.5
Ma salade préférée ! Merci)
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Ruslana
31.08.2023
5
Dites-moi, dois-je faire bouillir le brocoli ou le cru ?