Pains plats de seigle au kéfir
Pains plats de seigle délicieux et aromatiques en une demi-heure. Les pains plats de seigle à base de kéfir sont rapides et faciles à préparer. Pour les préparer, il faut des ingrédients simples, la recette est assez peu coûteuse. Les pains plats au seigle ont un agréable arôme de miel. Ils constitueront un ajout savoureux et sain à n'importe quel plat. Ils peuvent être servis avec de la soupe ou du thé.

Calories
181kcal
Protéines
3g
Lipides
4g
Glucides
29g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
150ml
0.75cuillerée à soupe
0.75cuillère à café
1cuillerée à soupe
0.75cuillère à café
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Ingrédients.
ÉTAPE 2

Mélangez le kéfir chaud avec l'huile végétale, le sel et le miel.
ÉTAPE 3

Ajouter le soda éteint et la farine de seigle tamisée. Laissez un peu de farine pour pétrir la pâte.
ÉTAPE 4

Pétrir une pâte molle et antiadhésive.
ÉTAPE 5

Étalez la pâte en boudin et coupez-la en 5 morceaux.
ÉTAPE 6

Nous formons chaque partie en un petit gâteau d'environ 1 cm d'épaisseur.
ÉTAPE 7

Disposez les pains plats sur une plaque à pâtisserie graissée et piquez-les avec une fourchette.
ÉTAPE 8

Nous cuisons des pains plats de seigle dans un four préchauffé à 200 degrés. four pendant 15 minutes.
ÉTAPE 9

Les pains plats au seigle sont prêts. Bon appétit!
Commentaires sur la recette
11.11.2023
Les pains plats sont merveilleux ! Ils se préparent sans trop de tracas. J'ai aussi aimé que le nombre de pains plats prêts à l'emploi soit juste suffisant pour une tasse de thé avec un voisin
11.11.2023
Julia, MERCI ! Les pains plats se sont avérés excellents ! J'ai ajouté quelques raisins secs. Délicieux!!!
Recettes similaires
Guichets de seigle aux pommes de terreUne recette simple réalisée à partir des ingrédients disponibles, et quelle histoire ! Se préparer!- 1 heures 15 minutes
- 12 Portions
- 286 kcal
- 38
Shelpek kazakh - pain platRouge, doux, simple, très savoureux et peu coûteux.- 1 heures
- 8 Portions
- 316 kcal
- 126
Pain plat à la mozzarella et aux oignons vertsExcellents pains plats copieux avec garniture et croûte croustillante !- 40 minutes
- 7 Portions
- 349 kcal
- 14
Crêpes luxuriantes au kéfir et soda sans œufs pour le petit-déjeunerDes crêpes très savoureuses et tendres - le petit-déjeuner parfait pour le Carême !- 30 minutes
- 4 Portions
- 126 kcal
- 60
Strudel fourré au caillé à base de pâte feuilletéeLe strudel aéré avec une garniture délicate est un excellent ajout au petit-déjeuner !- 40 minutes
- 10 Portions
- 228 kcal
- 66
Biscuits sablés aux cacahuètes moulues et à la vanilleDes pâtisseries maison rapides au goût inoubliable !- 1 heures 15 minutes
- 75 Portions
- 77 kcal
- 8
Crêpes luxuriantes au kéfir et soda sans œufs pour le petit-déjeunerDes crêpes très savoureuses et tendres - le petit-déjeuner parfait pour le Carême !- 30 minutes
- 4 Portions
- 126 kcal
- 60
Salade étagée bâtonnets de crabe tomates fromageUne délicieuse salade avec de la mayonnaise décorera n'importe quel festin.- 30 minutes
- 4 Portions
- 308 kcal
- 18
Filet de boeuf frit à la poêlePeut-être le plat de viande le plus délicieux et le plus appétissant !- 15 minutes
- 1 Portions
- 1675 kcal
- 171