Pains plats de seigle au kéfir

Pains plats de seigle délicieux et aromatiques en une demi-heure. Les pains plats de seigle à base de kéfir sont rapides et faciles à préparer. Pour les préparer, il faut des ingrédients simples, la recette est assez peu coûteuse. Les pains plats au seigle ont un agréable arôme de miel. Ils constitueront un ajout savoureux et sain à n'importe quel plat. Ils peuvent être servis avec de la soupe ou du thé.
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Sophie JonesSophie Jones
Auteur de la recette
Pains plats de seigle au kéfir
Calories
181Kcal
Protéine
3gram
Graisse
4gram
Crabes
29gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 5
150ml
0.75cuillerée à soupe
0.75cuillère à café
1cuillerée à soupe
0.75cuillère à café

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Mélangez le kéfir chaud avec l'huile végétale, le sel et le miel.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Ajouter le soda éteint et la farine de seigle tamisée. Laissez un peu de farine pour pétrir la pâte.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Pétrir une pâte molle et antiadhésive.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Étalez la pâte en boudin et coupez-la en 5 morceaux.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Nous formons chaque partie en un petit gâteau d'environ 1 cm d'épaisseur.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Disposez les pains plats sur une plaque à pâtisserie graissée et piquez-les avec une fourchette.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Nous cuisons des pains plats de seigle dans un four préchauffé à 200 degrés. four pendant 15 minutes.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Les pains plats au seigle sont prêts. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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Argent
11.11.2023
4.6
Les pains plats sont merveilleux ! Ils se préparent sans trop de tracas. J'ai aussi aimé que le nombre de pains plats prêts à l'emploi soit juste suffisant pour une tasse de thé avec un voisin
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Milana
11.11.2023
4.8
Julia, MERCI ! Les pains plats se sont avérés excellents ! J'ai ajouté quelques raisins secs. Délicieux!!!