Truite arc-en-ciel au four au citron
La façon la plus simple de cuisiner du poisson est de le faire cuire au four ! Rapide.
J'ai vu la recette de ce plat dans l'émission « Cuisiner à la maison » il y a longtemps.
Il me semble que c'est la façon la plus rapide et la plus simple de préparer du poisson - la truite cuite au four.
Calories
100Kcal
Protéine
20gram
Graisse
2gram
Crabes
1gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 5
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 45 minutes
ÉTAPE 1
Retirez les écailles de la truite arc-en-ciel. Laver.
ÉTAPE 2
Couper dans le sens de la longueur. Retirez le poisson de la crête et des petits arêtes.
ÉTAPE 3
Placer le poisson côté peau vers le bas sur une plaque à pâtisserie.
ÉTAPE 4
Versez le jus de citron sur la truite. Pimentez.
ÉTAPE 5
Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant 9 à 10 minutes.
ÉTAPE 6
Coupez le poisson en portions et servez-le avec une tranche de citron.
ÉTAPE 7
La truite arc-en-ciel cuite au four est prête ! Bon appétit!
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