Mayonnaise de carême au lait de soja
Peu calorique, savoureuse, avec cette mayonnaise vous perdrez du poids à coup sûr ! Le soja est une protéine végétale qui remplace avantageusement le jaune d’œuf dans la mayonnaise ! Et la mayonnaise végétarienne est plus facile à préparer avec du vinaigre qu'avec du jus de citron.
Je n'aime pas les mayonnaises végétales qu'il faut épaissir avec toutes sortes de farines ou d'amidons - elles me donnent une sensation désagréable dans la bouche. Lors de la préparation de la sauce selon cette recette, il n'y a rien de tel, c'est une vinaigrette idéale pour les salades froides, le goût est très délicat
Calories
88kcal
Protéines
0g
Lipides
9g
Glucides
1g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
50ml
2cuillerée à soupe
2cuillerée à soupe
goûter
0.5gousses d'ail
2g
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Ingrédients et fouet
ÉTAPE 2
Livre de moutarde
ÉTAPE 3
et ail avec du sel
ÉTAPE 4
mélanger tous les assaisonnements pour obtenir une pâte
ÉTAPE 5
battez-les avec du lait
ÉTAPE 6
Après avoir ajouté du vinaigre, une mousse s'est déjà formée, sur laquelle sont visibles les traces du fouet
ÉTAPE 7
Battre à basse vitesse en ajoutant l'huile goutte à goutte, jusqu'à l'obtention d'une mousse épaisse avec de petites bulles. Versez dans un petit récipient, mettez au réfrigérateur - il deviendra encore plus épais
ÉTAPE 8
Comme vous pouvez le constater, la consistance est épaisse, la mayonnaise repose en tas et ne se répand pas en flaque d'eau.
Commentaires sur la recette
18.09.2023
J'adore toutes sortes de sauces et la mayonnaise est une place spéciale pour moi. Vous, Vega, avez montré une recette intéressante pour faire de la mayonnaise. Mais malheureusement, je ne connais pas le lait de soja. Je ne sais même pas si nous l'avons à vendre. Dans tous les cas, j’en tiendrai compte et, si possible, je le préparerai certainement.
18.09.2023
Nos commerçants locaux préparaient du lait de soja, je ne sais vraiment pas à partir de quoi, mais vous pouvez le trouver en vente, j'ai aimé la recette, mais j'ai exclu la mayonnaise de mon alimentation, mais je devrais l'essayer pour les invités, je pense qu'il y en aura plus d'avantages d'une telle mayonnaise que de l'habituelle ! Vega, je me demande quel genre de poivron est dans la recette, c'est apparemment une poudre sèche, je n'ai rien trouvé à ce sujet dans la méthode de cuisson, s'il te plaît écris comment le gérer correctement.
18.09.2023
Oh, Shura, je ne sais pas comment s'appelle différemment ce poivre. C'est un fond rouge, mais le plus doux des rouges.
18.09.2023
Une bonne recette, elle sera utile à ceux qui envisagent de jeûner, mais c'est dommage qu'on ne trouve pas de lait de soja partout, personnellement je ne l'ai pas vu en vente dans ma ville
18.09.2023
Irlandais, vendez-vous du tofu ? Il s’agit en principe également d’une protéine végétale, mais sous une forme de préparation différente. Frottez-le en pâte d'une manière ou d'une autre... Je vais être honnête, je ne suis pas très bon en chimie (pour être tout à fait honnête, c'est extrêmement mauvais, la seule matière autre que la physique dans laquelle j'ai eu une note C !) - mais dans une mayonnaise normale, l'émulsion est créée à base d'œufs et de moutarde. Il y a aussi de l'ail - également un émulsifiant.
18.09.2023
MAGNAGO, et nous n'avons pas de tofu
18.09.2023
C'est juste dommage qu'on ne trouve pas de lait de soja partout, je ne suis pas sûr que mes conseils vous aideront, mais vous pouvez essayer d'utiliser n'importe quel « lait végétal », par exemple le lait de cèdre, le lait de pavot, le lait de chanvre, le lait d'amande. , lait de riz, lait d'avoine, lait de coco. Ici, vous pouvez mener des expériences. Et si quelque chose te plaisait ? Bien que personnellement je sois assez satisfait de la mayonnaise maison ordinaire, je prépare généralement la vinaigrette avec de la mayonnaise et du yaourt en même temps, elle s'avère plus tendre.
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