Salade de poisson aux haricots et légumes
Une salade protéinée copieuse et savoureuse au poisson et aux légumes. La salade se prépare assez rapidement, il suffit de faire tremper les haricots toute la nuit et de les faire bouillir pendant 1 heure, tout le reste ne prendra pas beaucoup de temps. La salade s'est avérée juteuse et satisfaisante, avec un ensemble de produits protéinés
J'ai remarqué que les haricots se digèrent beaucoup mieux s'ils sont consommés avec des légumes, j'ai donc décidé de préparer cette salade en ajoutant du poisson bouilli, qui se marie très bien avec les légumes et les haricots, et le goût de la salade n'en profite que, et est également bien digestible.
Calories
144kcal
Protéines
3g
Lipides
10g
Glucides
16g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
300g
goûter
goûter
20ml
10g
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10
ÉTAPE 11
ÉTAPE 12
ÉTAPE 13
Commentaires sur la recette
22.08.2023
Shura, encore une délicieuse invention ? Encore une fois, un plat riche mais facile à digérer. J'admire une telle imagination culinaire
22.08.2023
Merci, mon ami ! J'ai donc commencé à manger séparément, maintenant chaque jour j'ai besoin d'inventer quelque chose de nouveau, mais le plus important est que je l'aime et que je le mange, et que je ne boude pas le nez... Les gâteaux sans fraises ne sont que du pain !
22.08.2023
Ben c'est clair, pour qui on se met en quatre toute notre vie
22.08.2023
Exactement! Ceux que nous aimons sont toujours avec nous !
22.08.2023
oh, comme j'aime les haricots))) Shura, merci pour la recette, je pense que cette salade n'a pas besoin de plat d'accompagnement, tu peux facilement en avoir assez
22.08.2023
Exactement, Irisha, tu te sens rassasié tout de suite et ensuite tu n'as plus envie de manger pendant longtemps, les haricots sont parfaits pour les salades, ils se marient bien avec tous les légumes et le poisson. Cuisinez, les filles !
22.08.2023
Sourate,Vy talent,spasibo za velikolepnyj recette
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