Salade de poisson aux haricots et légumes

Une salade protéinée copieuse et savoureuse au poisson et aux légumes. La salade se prépare assez rapidement, il suffit de faire tremper les haricots toute la nuit et de les faire bouillir pendant 1 heure, tout le reste ne prendra pas beaucoup de temps. La salade s'est avérée juteuse et satisfaisante, avec un ensemble de produits protéinés J'ai remarqué que les haricots se digèrent beaucoup mieux s'ils sont consommés avec des légumes, j'ai donc décidé de préparer cette salade en ajoutant du poisson bouilli, qui se marie très bien avec les légumes et les haricots, et le goût de la salade n'en profite que, et est également bien digestible.
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Addison SánchezAddison Sánchez
Auteur de la recette
Salade de poisson aux haricots et légumes
Calories
144Kcal
Protéine
3gram
Graisse
10gram
Crabes
16gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 3

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 giorni 16 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

Commentaires sur la recette

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Anahit
22.08.2023
4.7
Shura, encore une délicieuse invention ? Encore une fois, un plat riche mais facile à digérer. J'admire une telle imagination culinaire
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Choura
22.08.2023
5
Merci, mon ami ! J'ai donc commencé à manger séparément, maintenant chaque jour j'ai besoin d'inventer quelque chose de nouveau, mais le plus important est que je l'aime et que je le mange, et que je ne boude pas le nez... Les gâteaux sans fraises ne sont que du pain !
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Anahit
22.08.2023
4.6
Ben c'est clair, pour qui on se met en quatre toute notre vie
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Choura
22.08.2023
4.7
Exactement! Ceux que nous aimons sont toujours avec nous !
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Irlandaise
22.08.2023
4.5
oh, comme j'aime les haricots))) Shura, merci pour la recette, je pense que cette salade n'a pas besoin de plat d'accompagnement, tu peux facilement en avoir assez
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Choura
22.08.2023
4.7
Exactement, Irisha, tu te sens rassasié tout de suite et ensuite tu n'as plus envie de manger pendant longtemps, les haricots sont parfaits pour les salades, ils se marient bien avec tous les légumes et le poisson. Cuisinez, les filles !
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Babaj
22.08.2023
4.6
Sourate,Vy talent,spasibo za velikolepnyj recette