Insalata di pesce con fagioli e verdure

Un'insalata proteica abbondante e gustosa con pesce e verdure. L'insalata si prepara abbastanza velocemente, basta mettere i fagioli in ammollo per una notte e farli bollire per 1 ora, tutto il resto non ci vorrà molto tempo. L'insalata si è rivelata succosa e soddisfacente, con una serie di prodotti proteici Ho notato che i fagioli si digeriscono molto meglio se mangiati insieme alle verdure, così ho deciso di preparare questa insalata aggiungendo del pesce bollito, che si sposa benissimo con verdure e fagioli, e il sapore dell'insalata non fa che giovare a questo, ed è anche ben digeribile.
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Autore della ricetta Sofia JonesSofia Jones
Autore della ricetta
Insalata di pesce con fagioli e verdure
Calorie
144kcal
Proteine
3g
Grassi
10g
Carboidrati
16g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 1 giorno 16 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

  2. PASSO 2

    PASSO 2

  3. PASSO 3

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  4. PASSO 4

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  5. PASSO 5

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  6. PASSO 6

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  7. PASSO 7

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  8. PASSO 8

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  9. PASSO 9

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  10. PASSO 10

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  11. PASSO 11

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  12. PASSO 12

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  13. PASSO 13

    PASSO 13

Commenti sulla ricetta

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Anahit
22.08.2023
4.7
Shura, un'altra deliziosa invenzione? Ancora una volta, un piatto ricco, ma facilmente digeribile. Ammiro tale immaginazione culinaria
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Shura
22.08.2023
5
Grazie, amico! Così ho iniziato a mangiare separatamente, adesso ogni giorno ho bisogno di inventare qualcosa di nuovo, ma la cosa più importante è che mi piaccia e lo mangi, e non storcere il naso... Le torte senza fragole sono solo pane!
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Anahit
22.08.2023
4.6
Bene, è chiaro, per il quale ci facciamo in quattro per tutta la vita
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Shura
22.08.2023
4.7
Esattamente! Coloro che amiamo sono sempre con noi!
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Irlandese
22.08.2023
4.5
oh, quanto adoro i fagioli))) Shura, grazie per la ricetta, penso che questa insalata non abbia bisogno di contorni, puoi facilmente averne abbastanza
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Shura
22.08.2023
4.7
Esatto, Irisha, ti senti subito sazia e poi non hai voglia di mangiare per molto tempo, i fagioli sono ottimi per le insalate, si sposano bene con qualsiasi verdura e pesce. Cucinate, ragazze!
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babaj
22.08.2023
4.6
Sura,Vy talent,spasibo za velikolepnyj ricetta