Insalata di pesce con fagioli e verdure
Un'insalata proteica abbondante e gustosa con pesce e verdure. L'insalata si prepara abbastanza velocemente, basta mettere i fagioli in ammollo per una notte e farli bollire per 1 ora, tutto il resto non ci vorrà molto tempo. L'insalata si è rivelata succosa e soddisfacente, con una serie di prodotti proteici
Ho notato che i fagioli si digeriscono molto meglio se mangiati insieme alle verdure, così ho deciso di preparare questa insalata aggiungendo del pesce bollito, che si sposa benissimo con verdure e fagioli, e il sapore dell'insalata non fa che giovare a questo, ed è anche ben digeribile.
Calorie
144Kcal
Proteina
3gram
Grassa
10gram
Carboidrati
16gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 3
300g
assaggiare
assaggiare
20ml
10g
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 1 giorno 16 ore
PASSO 1
PASSO 2
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PASSO 4
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PASSO 13
Commenti sulla ricetta
22.08.2023
Shura, un'altra deliziosa invenzione? Ancora una volta, un piatto ricco, ma facilmente digeribile. Ammiro tale immaginazione culinaria
22.08.2023
Grazie, amico! Così ho iniziato a mangiare separatamente, adesso ogni giorno ho bisogno di inventare qualcosa di nuovo, ma la cosa più importante è che mi piaccia e lo mangi, e non storcere il naso... Le torte senza fragole sono solo pane!
22.08.2023
Bene, è chiaro, per il quale ci facciamo in quattro per tutta la vita
22.08.2023
Esattamente! Coloro che amiamo sono sempre con noi!
22.08.2023
oh, quanto adoro i fagioli))) Shura, grazie per la ricetta, penso che questa insalata non abbia bisogno di contorni, puoi facilmente averne abbastanza
22.08.2023
Esatto, Irisha, ti senti subito sazia e poi non hai voglia di mangiare per molto tempo, i fagioli sono ottimi per le insalate, si sposano bene con qualsiasi verdura e pesce. Cucinate, ragazze!
22.08.2023
Sura,Vy talent,spasibo za velikolepnyj ricetta
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