Pâté de fromage cottage avec concombres et bâtonnets de crabe

C'est toujours savoureux, sain, économique et beaucoup ! C'est ainsi que vous pouvez préparer rapidement et facilement ce plat, un ensemble de produits, absolument sans fioritures. D’accord, les collations ne doivent pas toujours être chères. Et combien d'avantages y a-t-il dans une telle collation ! Ici, vous avez des protéines complètes et les bons glucides, ce qui est particulièrement important, qui prend soin de votre santé. Essayez, expérimentez et appréciez l'étonnante combinaison de simplicité et de piquant !
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Savane BrunSavane Brun
Auteur de la recette
Pâté de fromage cottage avec concombres et bâtonnets de crabe
Calories
96Kcal
Protéine
5gram
Graisse
7gram
Crabes
3gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 10

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Pour préparer une collation, nous aurons besoin des produits les plus économiques et les plus simples. Un paquet de fromage cottage faible en gras, un paquet d'imitation de chair de crabe, de concombre, d'ail et d'aneth.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Râpez la chair de simili-crabe légèrement décongelée sur une râpe grossière.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Également sur une râpe grossière, voici trois concombres frais, qui donneront à l'apéritif non seulement un goût vif, mais aussi une couleur, ainsi qu'une jutosité rafraîchissante.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Ajoutez ensuite l'ail râpé. Ajustez le nombre de gousses d'ail à votre goût. Mais n’oubliez pas que l’apéritif doit être épicé et que l’ail joue ici un rôle important. On ajoute aussi de l'aneth, je l'ai congelé pour l'instant, mais son arôme est incroyable ! De cette façon, notre nourriture acquerra non seulement un goût vif et riche, mais remplira également le plat de vitamines si nécessaires à notre corps.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    J'utilise du fromage cottage à 5% de matière grasse, mais vous pouvez utiliser du fromage cottage faible en gras, tout est à votre discrétion. A ce stade, salez et assaisonnez avec de la mayonnaise. Remuez doucement la collation pâteuse avec une cuillère.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Nous mettons la collation dans un récipient et la conservons au réfrigérateur. Cette collation confirme une fois de plus qu’une alimentation saine peut être très savoureuse !

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Le snack s'avère universel ! C'est ainsi que vous pouvez le servir rapidement et facilement sur des sandwichs, comme le mien, sur un petit pain de blé ou sur un morceau de pain de seigle, comme vous le souhaitez, le service est exclusivement fait maison. Ce sandwich n'est pas pire que les sandwichs au fromage ou aux saucisses.

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