Citrouille au four avec du fromage

Un plat copieux pour les végétariens et pas seulement pour eux... Le potiron est un légume étonnant. Vous pouvez en préparer n'importe quel plat, des soupes et salades aux desserts et jus de fruits. J'adore ce légume ensoleillé en combinaison avec des tomates et des carottes ; pour une raison quelconque, cette combinaison me semble particulièrement savoureuse. Et si vous ajoutez du fromage, vous obtenez une cocotte très satisfaisante et juteuse.
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Élise BrunÉlise Brun
Auteur de la recette
Citrouille au four avec du fromage
Calories
266Kcal
Protéine
11gram
Graisse
18gram
Crabes
22gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 8
5gousses d'ail
goûter
4cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 2 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Râpez les carottes sur une râpe grossière.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Râpez le fromage, divisez-le en 3 parties, mélangez les 2/3 avec les légumes et utilisez 1/3 pour obtenir une croûte de fromage.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Passer les gousses d'ail dans un presse-ail

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Épluchez le potiron et coupez-le en petites tranches en en mettant 1/4 sur la couche supérieure.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Graisser un plat allant au four en céramique avec de l'huile végétale et y mélanger les légumes et le fromage.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Disposez dessus les tranches de potiron. Envoyer cuire au four. Cuire le potiron à 200 degrés. J'aime les légumes mous et cuits à la vapeur, alors je couvre la poêle d'une feuille de papier d'aluminium. Il me faut 1h30 pour obtenir une cocotte juteuse et moelleuse.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Saupoudrer le potiron presque fini avec le reste du fromage et placer sous le grill pendant 5 à 7 minutes.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Sortez du four la cocotte de potiron parfumée recouverte d'une délicieuse croûte.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Laisser refroidir, diviser en portions et disposer sur des assiettes.

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Nata
23.10.2023
5
Délicieux!!!! Merci beaucoup!!! Au lieu de cela, mon option.
Author comment no avatar
Ira
23.10.2023
4.8
Maslova Tatiana, il s'est avéré être une délicieuse cocotte de légumes avec une croûte de fromage. Plat vitaminé - carottes, citrouille, tomates, ail. Je pense que les enfants ne refuseront pas une friandise aussi savoureuse, même si pour eux, j'exclurais quand même l'ail. Merci pour la recette!

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