Ensalada de lombarda con maíz

Ensalada para conocedores de beneficios y sabor. ¡Facil de cocinar! Resulta brillante y colorido. Es rápido y sabroso, rico en vitaminas y nutrientes, y atraerá especialmente a los seguidores de una dieta saludable y a los vegetarianos, aunque todos, sin excepción, deberían probarlo.
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Laila GrahamLaila Graham
Autora de la receta
Ensalada de lombarda con maíz
Calorías
285Kcal
Proteína
4gramo
Gorda
22gramo
Carbohidratos
22gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5
2cucharilla
6cucharada
200g
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Si aún no sabes cómo hacer ensalada de lombarda con maíz, lee la receta que te ayudará a descubrirlo. Preparamos todos los productos que necesitaremos para este plato.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Cortar el repollo en fideos finos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Ahora póngalo en un colador y vierta agua hirviendo sobre él. Una vez que el repollo se haya enfriado, transfiéralo a un recipiente hondo, espolvoree con sal, frótelo con las manos y mezcle.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Limpiamos el rábano picante y lo rallamos con un rallador fino o mediano.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Pelar y picar las cebollas. Viértelo en un bol con repollo. También enviamos aquí maíz enlatado y rábano picante preparado. Sal todo al gusto, agrega aceite vegetal (preferiblemente sin refinar) y mezcla.

  6. PASO 6

    PASO 6

    También le aconsejo que agregue perejil y eneldo prelavados y picados, también puede agregar cebollas verdes; esta mezcla de verduras le dará al plato colores y beneficios adicionales.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Deje reposar la ensalada terminada por un tiempo y transfiérala a una ensaladera. Además, puedes decorar el plato con rodajas de pimiento rojo y ramitas de hierbas frescas.

Comentarios sobre la receta.

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Anyutka
18.10.2023
5
Gracias por la receta, la recordaré. También hay una buena opción para la ensalada de col azul con manzanas, pepinos y zanahorias.
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Olga
18.10.2023
4.8
¡Impresionante ensalada de col lombarda con maíz! Que bonito y delicioso es. Fácil y rápido de preparar. Usé aceite de oliva para el aderezo y también agregué vinagre de sidra de manzana y salsa de granada. Esta ensalada se adaptará a cualquier mesa, se notará especialmente en las vacaciones y es ideal con carne. Admiré esta ensalada y disfruté de su excelente sabor.
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Aisha
18.10.2023
4.8
Varvara, ensalada espectacular!!!!!! ¡Decidí cocinarlo el lunes! ¿Lo has probado con mostaza? muy sabroso también
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Varvara
18.10.2023
5
Aisha, ¡buen provecho de antemano!
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Ilga
18.10.2023
5
Receta muy saludable Tiempo de cocción 20 minutos
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Varvara
18.10.2023
4.5
¡Ilgamna está muy contenta!
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fiesta
18.10.2023
4.9
¡Un consejo muy útil es echar agua hirviendo sobre la col! Porque este repollo es un poco más duro que el repollo normal. No lo compré por eso, ahora lo probaré.