Sopa de lentejas Masurdal

La sopa de cocina india hará las delicias de los vegetarianos y amantes de la comida. El dal es una sopa espesa de la cocina tradicional india, elaborada a base de legumbres y muy apreciada por los vegetarianos de todo el mundo. El dal con lentejas rojas se llama Mansoordal. Gracias a las lentejas rojas bien cocidas, se prepara muy rápido. Y la presencia de una gran cantidad de verduras y especias lo hace sabroso, nutritivo y aromático. La presencia de pimiento picante no es en absoluto un requisito previo. Si no te gusta el sabor picante del plato, puedes omitirlo.
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Elise BrownElise Brown
Autora de la receta
Sopa de lentejas Masurdal
Calorías
199Kcal
Proteína
10gramo
Gorda
5gramo
Carbohidratos
29gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5
3dientes de ajo
0.5cucharilla
1cucharilla
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
1.5L

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    Productos para hacer sopa.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar las lentejas y dejarlas en remojo toda la noche.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Vierta las lentejas en una cacerola de hierro fundido de paredes gruesas, agregue agua y cocine.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Cebollas, perejil y zanahorias, pelar y cortar.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Vierte el aceite en una sartén, caliéntalo y añade las especias y el ajo picado al aceite caliente. Calienta las especias durante no más de 3-5 minutos para que suelten sus aromas al aceite.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Añadimos la cebolla y la sofreímos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Agrega las zanahorias y el perejil a las cebollas. Cocine a fuego lento hasta que esté casi listo.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Mientras tanto, pelar los tomates y picarlos finamente.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Agrega los tomates. y cocine a fuego lento más

  10. PASO 10

    PASO 10

    Quita las semillas al pimiento, puedes picarlo y añadirlo al sofrito.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Cuando las lentejas estén listas las pruebo y agrego sofreír. Cocine por otros 5 minutos.

  12. PASO 12

    PASO 12

    Agregue cilantro a la sopa terminada. Lo tenía recién congelado. Pero si hay una nueva opción, será mejor. Apagar el fuego y dejar reposar el plato un rato (a mí me lleva entre 20 y 30 minutos).

  13. PASO 13

    PASO 13

    Vierta la sopa terminada en tazones.

Comentarios sobre la receta.

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María
28.10.2023
4.9
¡Buen día a todos! Masurdal preparó hoy sopa de lentejas. Tengo lentejas rojas, que se cuecen muy bien y rápido en puré sin remojo previo. No agregué muchas especias ni ajo, porque... los niños pequeños no lo entenderán. Decidí que aquí las patatas no serían superfluas. Corté todas las verduras en cubos pequeños idénticos. La sopa se cocinó muy rápido en media hora: muy elegante, colorida y con una consistencia muy agradable. Las lentejas se convirtieron en un puré homogéneo sin picar. Las lentejas rojas tienen un sabor agradable y suave y, por supuesto, en combinación con verduras ¡quedan simplemente excelentes! A los niños les gustó mucho la sopa. ¡Muchas gracias por la receta!
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Tanuska-ps
28.10.2023
4.8
¡¡¡Simplemente delicioso!!! ¡¡¡Gracias!!! Mi camino es...
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Skázka
28.10.2023
4.9
Cocino esta sopa con pavo. Encontré la receta en la cocina turca. Las cocinas de diferentes países tienen recetas similares. La sopa es deliciosa, fragante, se cocina rápidamente y tiene un aspecto apetitoso. Pruébalo y no te arrepentirás.
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lana
28.10.2023
4.9
Tatyana, maravillosa receta! Gracias, toda la familia lo disfrutó mucho. ¡Sopa calentita para el otoño lluvioso!