ensalada de pollo frito

¡Delicioso, saludable, saciante y el más fácil de preparar! La ensalada de pollo frito puede ser una cena completa. Los pimientos morrones y las hojas de lechuga agregarán jugosidad y brillo. Sazone la ensalada con mayonesa, crema agria o aceite de oliva aromático.
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Amelia RodríguezAmelia Rodríguez
Autora de la receta
ensalada de pollo frito
Calorías
484Kcal
Proteína
39gramo
Gorda
36gramo
Carbohidratos
3gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 45 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer ensalada de pollo frito? Prepara los ingredientes que necesitarás para la receta. Para que el plato terminado luzca más apetitoso y brillante, si es posible, use pimientos morrones de diferentes colores. En primer lugar, hervir los huevos duros y dejar enfriar.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Enjuague la pechuga de pollo y séquela con toallas de papel. Corta cada trozo de carne a lo largo en dos rodajas. Espolvorea con tus especias favoritas y sal al gusto por ambos lados. Yo usé una pizca de pimentón ahumado, pimienta molida, ajo en polvo y albahaca seca. Frote las especias sobre la superficie del filete y déjelo marinar durante 5-10 minutos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Calentar aceite vegetal en una sartén de fondo grueso. Freír el pollo por ambos lados a fuego alto hasta que esté bien cocido y hasta que aparezca una deliciosa costra dorada. Esto llevará muy poco tiempo (5-10 minutos). No cocine demasiado el filete en la sartén, de lo contrario se secará.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Colocar los trozos fritos en un plato aparte y dejar enfriar.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Enjuague las verduras y las hojas de lechuga. Corta la piel de los pepinos si es necesario. Pelar los huevos, cortar los pimientos morrones en dos partes y quitarles las semillas y el corazón.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Seque bien cada hoja de lechuga. Rompe las hojas al azar en trozos medianos. Corta el pollo enfriado en rodajas finas con un cuchillo afilado o pícalo con las manos, lo que te resulte más conveniente. Coloque la ensalada y el filete en un recipiente hondo de tamaño adecuado.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Corta los pepinos en círculos o semicírculos finos y pica el pimiento morrón en tiras o cubos grandes. Colocar en una ensaladera.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Corta los huevos en rodajas pequeñas y agrégalos a todos los ingredientes del bol.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Para un sabor más rico, puedes agregar cebollas a la lista de ingredientes. Las cebollas rojas para ensalada en rodajas finas se verán brillantes y hermosas. Agregue mayonesa, sal al gusto y especias secas al bol. La mayonesa se puede sustituir por crema agria o yogur natural. O puedes hacer mayonesa casera. Puedes ver un catálogo de recetas de mayonesa casera siguiendo el enlace al final de la receta.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Antes de servir, revuelve la ensalada y decora con unas ramitas de perejil o eneldo.

Comentarios sobre la receta.

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eleno4ka
25.08.2023
4.7
Para cenar hice una ensalada con pollo frito. Corté el filete de pollo, lo froté con sal y mis especias favoritas, lo dejé marinar durante 15 minutos y lo frié rápidamente (quedó jugoso y aromático). Decidí sustituir parte de la ensalada por col china (utilicé sólo la parte tierna de las hojas de col, sin las venas blancas y gruesas). Corté y mezclé todos los ingredientes, aderecé la ensalada con mayonesa: ¡una excelente opción para una cena ligera pero abundante está lista! El filete de pollo marinado en especias y frito combina bien con verduras y enriquece significativamente el sabor de la ensalada. ¡Resultó muy jugoso y sabroso! ¡Gracias por la receta, Zhemchuzhina! Me encantaría hacer esta receta, ¡a todos les encantó!
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tania·oxe
25.08.2023
4.8
¡Delicioso! ¡Una abundante ensalada de pollo frito para el verano! Pero a mi familia y a mí nos gusta mucho la versión invernal de ensalada de pollo y frijoles. El pollo se puede hervir o ahumar, creo que frito también sirve.
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artemia
25.08.2023
4.6
Lo primero que me llamó la atención de la ensalada de pollo frito fue la idea única de marinar y freír el pollo. ¡Es tan delicioso! No solo con pollo hervido e insípido, sino también con pollo frito marinado, ¡una ensalada genial, estupenda!