Sałatka z cukinii jest nie do przebicia

Kolory lata i zalety warzyw w jednym słoiczku! Oryginalna nazwa, sałatka z cukinii lizanie palców na zimę, mówi sama za siebie. Ta jasna przekąska warzywna z pewnością zadowoli całą rodzinę zimą.
363
305900
Aurorę CampbellAurorę Campbell
Autor przepisu
Sałatka z cukinii jest nie do przebicia
Kalorie
238Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
30gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
800гр
300гр
300гр
7ząbki czosnku
60гр
1łyżka
3łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z cukinii lizanie palców na zimę? Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz. Umyj i osusz wszystkie warzywa. Ponieważ wszystkie składniki zostaną posiekane podczas gotowania, możesz użyć warzyw o nieregularnym kształcie i wielkości. To zaleta przygotowania zimowych przygotowań.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Weź rondelek z grubym dnem, w którym będziemy smażyć i dusić warzywa na sałatkę. Wlej olej roślinny na patelnię i pozwól mu się rozgrzać.

  3. KROK 3

    KROK 3

    W tym czasie obierz cebulę i pokrój w półpierścienie lub, jeśli cebula jest duża, w ćwiartki. Cebulę przełożyć na rozgrzany olej i smażyć około 5 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Podczas smażenia do cebuli dodajemy obrane i posiekane ząbki czosnku.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Marchew obierz i zetrzyj na tarce koreańskiej. Jeśli nie masz takiej tarki, użyj zwykłej grubej tarki. Przełóż startą marchewkę do cebuli.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Paprykę myjemy, usuwamy rdzeń i nasiona, kroimy w cienkie paski.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wszystko dobrze wymieszaj i kontynuuj gotowanie warzyw na średnim ogniu.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Pomidory pokroić w dowolną dużą kostkę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dodaj warzywa na patelnię z cebulą i marchewką. Smaż przez kolejne dziesięć minut, od czasu do czasu mieszając.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Cukinia, osuszona i pokrojona. Lubię, gdy cukinia jest wyczuwalna w sałatce, więc siekam ją grubo. Można je pokroić w kostkę, wówczas czas gotowania nieznacznie się skróci. Cukinię włóż na patelnię.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Posolić warzywa, dodać cukier i mielony pieprz. Dobrze wymieszaj. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 20-30 minut (w zależności od gotowości cukinii).

  12. KROK 12

    KROK 12

    Podczas gotowania uważaj, aby kawałki cukinii nie zagotowały się i nie zamieniły się w owsiankę.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Natkę pietruszki myjemy, siekamy i dodajemy do warzyw. Wymieszaj i dodaj ocet. Po kilku minutach sałatkę można zdjąć z ognia. Całkowity czas przygotowania sałatki wynosi co najmniej 40 minut

  14. KROK 14

    KROK 14

    Gorącą sałatkę włóż do przygotowanych słoików i zwiń pokrywki. Odwróć słoiki do góry nogami, zawiń je w koc lub ręcznik i pozostaw do całkowitego wystygnięcia.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Varwara
16.10.2023
4.8
Dziękuję za wspaniałe przygotowanie cukinii na zimę. Udostępniam link do wideo przepisu na sałatkę.
Author comment no avatar
Danela
16.10.2023
4.5
Doskonała sałatka z cukinii lizanie palców na zimę, 6 w 1! Wszystkie jasne, aromatyczne warzywa z czosnkiem w jednym słoiczku. To jest pyszne! Dziękuję bardzo za przepis!