Gulasz warzywny z mięsem, cukinią i ziemniakami

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić gulasz warzywny z mięsem, cukinią, ziemniakami, bakłażanem i pomidorami na patelni? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Można użyć dowolnego mięsa, ale ja najbardziej lubię gotować je z wieprzowiną. Doskonałą opcją byłoby zajęcie części szyi. Proporcje warzyw są przybliżone. Możesz je zmienić według własnych upodobań. Umyj wszystkie warzywa.
KROK 2

Mięso pokroić na małe kawałki. Na rozgrzaną patelnię wlać olej roślinny i smażyć mięso przez 10-12 minut, aż zmieni kolor i zacznie lekko brązowieć. O tym, jak wybrać idealną patelnię, a także jak wybrać odpowiedni olej roślinny, przeczytasz w osobnych artykułach, linki na końcu przepisu.
KROK 3

Bakłażany pokroić na kawałki, dodać sól i zalać zimną wodą. Pozostawić na 15-20 minut, aby pozbyć się goryczy.
KROK 4

Obierz i posiekaj cebulę i marchewkę. Nie trzeba siekać bardzo drobno, gdyż podczas duszenia wszystkie warzywa staną się bardzo miękkie.
KROK 5

Pokrój paprykę i cukinię. Możesz wziąć jeden rodzaj pieprzu lub różne kolory.
KROK 6

Do mięsa na patelni dodaj cebulę i marchewkę. Smaż wszystko jeszcze kilka minut. Cebula wydziela charakterystyczny aromat.
KROK 7

Następnie dodaj na patelnię paprykę. Rozgrzewaj przez kolejne 2-3 minuty.
KROK 8

Ziemniaki obierz, opłucz i pokrój. Do mięsa dodajemy pokrojone ziemniaki i bakłażana.
KROK 9

Wszystko wymieszaj z koncentratem pomidorowym i wodą. Dodać sól i przyprawy do smaku. Przykryć pokrywką, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez 15 minut.
KROK 10

Następnie dodajemy brokuły, cukinię i pokrojone pomidory. Przełóż kilka ząbków czosnku przez prasę. Gotuj pod przykryciem przez kolejne 15 minut. Możesz dodać więcej wody. Dzięki temu będzie więcej sosu.
KROK 11

Gulasz warzywny jest gotowy! Ułożyć na talerzach i podawać gorące. Smacznego!
Podobne przepisy
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Wielkopostna cukinia i bakłażan z ryżemRoladki „a la rus” to świetna propozycja na wielkopostne menu!- 1 godziny
- 15 Porcje
- 129 kcal
- 76
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76