Zupa pomidorowa z koktajlem morskim
Wspaniała zupa z koktajlem morskim! Smacznie, zdrowo, satysfakcjonująco! Przepis na ten przepis zobaczyłam w internecie i od tego czasu jest to jedna z ulubionych zup mojej rodziny. Przygotowanie nie jest trudne, efekt jest zadowalający!

Kalorie
134kcal
Białko
11g
Tłuszcz
4g
Węglowodany
11g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
3ząbki czosnku
1łyżeczka
według Twojego gustu
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
0.35L
0.5L
1łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Posiekaj czosnek i cebulę
KROK 2

Papryka i pomidor
KROK 3

Wyciśnij sok z cytryny. Przygotowanie przypraw
KROK 4

Koktajl płuczemy świeżo przegotowaną wodą. Odcedzić, przełożyć do rondla, zalać gorącą wodą (0,5 litra), doprowadzić do wrzenia i pozostawić na 5 minut.
KROK 5

W międzyczasie podsmaż czosnek na minimalnej ilości oleju.
KROK 6

Do cebuli dodajemy czosnek, podsmażamy i dodajemy na patelnię z owocami morza
KROK 7

Lekko podsmaż pomidora i paprykę i dodaj na patelnię
KROK 8

Do 350 ml soku pomidorowego dodać 1 łyżkę soku z cytryny i dodać do rondla. Dodać sól, pieprz, przyprawy. Gotuj 5 minut od momentu zagotowania.
KROK 9

Ubić 1 jajko i wlać do rondla
KROK 10

Pozwól parzyć przez 5 minut i rozlej do talerzy. Smacznego!
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Morelowy sos słodko-kwaśny w 5 minutSos kryje w sobie tysiąc grzechów sztuki kulinarnej!- 5 minuty
- 20 Porcje
- 63 kcal
- 15
Zupa rybna serowa z czerwoną rybą i serem topionymPyszne, satysfakcjonujące, delikatne, dla całej rodziny!- 40 minuty
- 6 Porcje
- 343 kcal
- 71
Gęsta zupa ze szprotem w pomidorachDoskonała alternatywa dla każdej innej zupy rybnej- 40 minuty
- 10 Porcje
- 126 kcal
- 54
Zupa rybna z sardynek w puszkachProsto, smacznie, szybko, na każdy dzień!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 266 kcal
- 114