Tomatensuppe mit Meerescocktail

Wunderbare Suppe mit Meerescocktail! Lecker, gesund, sättigend! Ich habe dieses Rezept im Internet gesehen und seitdem ist es eine der Lieblingssuppen meiner Familie. Die Zubereitung ist nicht schwer, das Ergebnis kann sich sehen lassen!
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Hannah JonesHannah Jones
Autor des Rezepts
Tomatensuppe mit Meerescocktail
Kalorien
134Kcal
Eiweiß
11gramm
Fett
4gramm
Kohlenhydrate
11gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 30 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Knoblauch und Zwiebeln hacken

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Paprika und Tomate

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Den Saft der Zitrone auspressen. Zubereitung der Gewürze

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Wir waschen den Cocktail mit frisch gekochtem Wasser. Abtropfen lassen, in einen Topf geben, heißes Wasser (0,5 Liter) hinzufügen, aufkochen und 5 Minuten ziehen lassen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    In der Zwischenzeit den Knoblauch in einer minimalen Menge Öl anbraten.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Zwiebel zum Knoblauch geben, anbraten und mit den Meeresfrüchten in die Pfanne geben

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Tomaten und Paprika leicht anbraten und in die Pfanne geben

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    1 EL Zitronensaft zu 350 ml Tomatensaft hinzufügen und in den Topf geben. Salz, Pfeffer und Gewürze hinzufügen. Ab dem Moment des Kochens 5 Minuten kochen lassen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    1 Ei verquirlen und in einen Topf geben

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    5 Minuten ziehen lassen und in Teller füllen. Guten Appetit!