Letni deser z lodami i owocami

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 20 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić orzeźwiający, letni deser z lodami i owocami? Przygotujmy składniki na sałatkę owocową. Możesz użyć absolutnie dowolnych owoców według własnego gustu, dostępności i pragnienia

2. KROK 2

   

   Z kiwi usuwamy również kłującą skórkę, a miąższ kroimy w kostkę. Uważa się, że skórka kiwi zawiera więcej witamin niż miąższ. Dlatego nie musisz wyrzucać skóry, ale ugotuj z niej inne potrawy. Ewentualnie, jeśli uda się zachować całość w formie kubka, można w nich zrobić galaretkę, wyjdzie piękny przysmak.

3. KROK 3

   

   Morele umyj, przekrój na dwie części, usuń pestkę, a miąższ pokrój w kostkę. Morele powinny być dojrzałe, słodkie, ale niezbyt miękkie, aby nie zamieniły się od razu w puree owocowe.

4. KROK 4

   

   Nektarynki poprawią także smak sałatki owocowej swoim wspaniałym aromatem i smakiem, dlatego dodawaj je do potrawy, gdy tylko są dostępne, po umyciu, usunięciu pestki i pokrojeniu w kostkę.

5. KROK 5

   

   Wiśnie myjemy, wycinamy pestkę, jagody kroimy w kostkę lub duże kawałki.

6. KROK 6

   

   Wszystkie ugotowane owoce włóż do głębokiej miski. Możesz także wybrać dressing według własnego uznania: niskokaloryczny jogurt naturalny bez cukru, kwaśną śmietanę lub lody. Doprawić kwaśną śmietaną, jogurtem lub gęstą śmietaną.

7. KROK 7

   

   Mieszać. Sałatkę włóż do lodówki na 20 minut, aby lekko przestygła. Pomiędzy miskami ułóż sałatkę owocową. W razie potrzeby można posypać startą czekoladą i posiekanymi orzechami. Jeśli sałatkę podaje się z lodami. Następnie owoce należy przełożyć do miski, na wierzchu umieścić kulkę roztopionych lodów i od razu podawać. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Natalia M

19.12.2023

4.5

Już od dawna chciałam zrobić letni deser z lodami i owocami! W końcu przyszedł czas na sezonowe owoce i jagody, z których przygotowałam moją sałatkę. Moje owoce to jabłko i nektarynka. A z jagód: czarnych porzeczek, malin, agrestu i wiśni. Umyłem wszystkie jagody i położyłem je na ręczniku do wyschnięcia. Agrest przekroić na pół. Postanowiłam również pokroić wiśnie i usunąć pestki. Można to zrobić za pomocą specjalnego urządzenia, ale wygląd nie będzie zbyt estetyczny. Sałatkę doprawiłam jogurtem naturalnym bez dodatków i cukru. A deser w miseczkach podała z gałką domowych lodów waniliowych. Ten orzeźwiający i pyszny deser jest idealny na popołudniową przekąskę lub po prostu przekąskę! Świeże witaminy dosłownie w każdej łyżce!