アイスクリームとフルーツの夏のデザート

フルーツやアイスクリームまで美味しくてヘルシー、お子様も大喜び!アイスクリームとフルーツを使った爽やかな夏のデザートは、もちろん一年中いつでも作ることができます。フルーツはデザートのベースとして最適です。果物は焼いたり揚げたりしますが、加熱処理しないほうが果物に多くのビタミンが残ります。
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
アイスクリームとフルーツの夏のデザート
カロリー
234Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
10gram
炭水化物
39gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    アイスクリームとフルーツを使った爽やかな夏のデザートの作り方は?フルーツサラダの材料を準備しましょう。好み、入手可能性、希望に応じて、どんな果物でも使用できます。季節の新鮮な果物を使うのがおすすめです。主なことは、それらが互いに味が調和し、デザートの味を損なわないことです。果物を洗います。バナナの皮をむき、果肉を小さな立方体に切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    また、キウイからとげのある皮を取り除き、果肉を立方体に切ります。キウイの皮には果肉よりも多くのビタミンが含まれていると考えられています。したがって、皮を捨てる必要はなく、皮で他の料理を作ることができます。または、丸ごとカップの形に保つことができた場合は、その中でゼリーを作ることができます、それは美しい珍味になるでしょう。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    アプリコットを洗い、2つの部分に切り、種を取り除き、果肉を立方体に切ります。アプリコットは熟して甘くなければなりませんが、すぐにフルーツピューレにならないように、あまり柔らかくない必要があります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    また、ネクタリンは素晴らしい香りと味でフルーツサラダの味を良くします。入手できたら、洗って種を取り除き、立方体に切り、皿に加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    チェリーを洗い、種を切り取り、ベリーを立方体または大きな部分に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    調理した果物をすべて深いボウルに入れます。ドレッシングも砂糖不使用の低カロリーナチュラルヨーグルトやサワークリーム、アイスクリームなどお好みに合わせてお選びいただけます。サワークリーム、ヨーグルト、または生クリームで味付けします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ミックス。サラダを冷蔵庫に20分間入れて少し冷まします。フルーツサラダをボウルに並べます。必要に応じて、すりおろしたチョコレートや刻んだナッツを振りかけることができます。サラダにアイスクリームを添える場合。次に、果物をボウルに入れ、その上に溶けたアイスクリームのボールを置き、すぐに提供します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタリア・M
19.12.2023
4.5
ずっと作りたかった夏のデザートをアイスクリームとフルーツで作りました!いよいよ季節のフルーツとベリーの時期が来たので、それを使ってサラダを作りました。私の果物はリンゴとネクタリンの形をしています。そしてベリー類からは、ブラックカラント、ラズベリー、グーズベリー、チェリーなどがあります。すべてのベリーを洗い、タオルの上に広げて乾燥させました。グーズベリーは半分に切ります。さくらんぼも切って種を取り除くことにしました。これは特別な装置を使用して行うことができますが、外観はあまり美しくありません。添加物や砂糖を使わないナチュラルヨーグルトでサラダを味付けしました。そして、彼女はデザートをボウルに盛り付け、自家製バニラアイスクリームを添えました。このさわやかでおいしいデザートは、午後のおやつやちょっとしたおやつに最適です。文字通りすべてのスプーンに新鮮なビタミンが含まれています。

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