Pikantna granola z żurawiną

Name: Pikantna granola z żurawiną
Total time: 30 min
Yield: 12
Ingredients: 90 гр Miód; 185 гр Migdałowy; 30 гр Mąka migdałowa; 105 гр Nasiona dyni; 60 гр Żurawina; 15 гр Oliwa z oliwek; 3 ml Ekstrakt waniliowy; według Twojego gustu Sól morska; 2 гр Mielony cynamon; 2 гр Gałka muszkatołowa; 2 гр Imbir w proszku; 1 гр Piment; 1 гр Goździk

Magiczna w smaku i bardzo zdrowa przekąska DIY. Te bezglutenowe batony dostarczają szybkiej energii, są zdrowe i polecane w zdrowej diecie, ponieważ powstają z nasion, orzechów i suszonych owoców. Smakują wyśmienicie – słono i słodko jednocześnie, pikantnie i lekko, chrupiąc i pożywnie.

99

5143

Zofia Jones

Autor przepisu

Kalorie

201Kcal

Białko

6gram

Tłuszcz

15gram

Węglowodany

10gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 12

90гр

185гр

30гр

105гр

60гр

15гр

3ml

według Twojego gustu

2гр

2гр

2гр

1гр

1гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 minuty

KROK 1
Przygotuj wszystkie suche składniki, odmierz wymaganą ilość przypraw. Nawiasem mówiąc, możesz wybierać przyprawy według własnego gustu i nie możesz w ogóle dodawać soli, ale ja lubię słodko-słony smak.
KROK 2
W głębokiej misce wymieszaj orzechy, nasiona, mąkę migdałową, żurawinę i przyprawy, dodaj płynny miód i oliwę z oliwek, dokładnie wymieszaj drewnianą szpatułką.
KROK 3
Rozgrzej piekarnik do 150 stopni, wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia, wyłóż powstałą masę na papier i piecz przez 20 minut. Jeszcze gorące, ostrożnie pokroić na prostokątne kawałki i pozostawić do całkowitego ostygnięcia.
KROK 4
Schłodzone batony można przygotować do wykorzystania w przyszłości, zawijając każdy kawałek w papier do pieczenia i przechowując w lodówce.