크랜베리를 곁들인 매콤한 그래놀라

마법 같은 맛과 매우 건강한 DIY 간식입니다. 이 글루텐 프리 바는 빠른 에너지를 제공하고 건강에 좋으며 씨앗, 견과류 및 말린 과일로 만들어지기 때문에 건강한 식단에 권장됩니다. 맛은 놀랍습니다. 짠맛과 달콤함, 매콤함과 가벼움, 바삭함과 영양가가 있습니다.
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소피아 존스소피아 존스
레시피 작성자
크랜베리를 곁들인 매콤한 그래놀라
칼로리
201Kcal
단백질
6gram
지방
15gram
탄수화물
10gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 12
90그램
185그램
105그램
60그램
15그램
맛을보기 위해
2그램
1그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    모든 건조 재료를 준비하고 필요한 양의 향신료를 측정하십시오. 그런데 입맛에 맞게 양념을 고를 수 있고, 소금은 전혀 넣지 않아도 되지만 저는 달달한 짠맛을 좋아해요.

  2. 단계 2

    단계 2

    깊은 그릇에 견과류, 씨앗, 아몬드 가루, 크랜베리 ​​및 향신료를 섞고 액체 꿀과 올리브 오일을 넣고 나무 주걱으로 잘 섞습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    오븐을 150도까지 예열하고 베이킹 트레이에 베이킹 페이퍼를 깔고 혼합물을 종이 위에 놓고 20분간 굽습니다. 아직 뜨거울 때 조심스럽게 직사각형 조각으로 자르고 완전히 식혀주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    식힌 바는 각 조각을 베이킹 페이퍼에 싸서 냉장고에 보관하여 나중에 사용할 수 있도록 준비할 수 있습니다.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
베쿠부스
03.11.2023
5
아몬드 가루는 어디서 구할 수 있나요?