Granola especiada con arándanos

Name: Granola especiada con arándanos
Total time: 30 min
Yield: 12
Ingredients: 90 g Miel; 185 g Almendra; 30 g Harina de almendra; 105 g Semillas de calabaza; 60 g Arándano; 15 g Aceite de oliva; 3 ml Extracto de vainilla; según tu gusto Sal marina; 2 g Canela molida; 2 g Nuez moscada; 2 g Jengibre en polvo; 1 g Pimienta de Jamaica; 1 g Clavel

Un snack casero de sabor mágico y muy saludable. Estas barritas sin gluten aportan energía rápida, son saludables y recomendadas para una dieta saludable ya que están elaboradas a base de semillas, frutos secos y frutos secos. Tienen un sabor increíble: salados y dulces al mismo tiempo, picantes y ligeros, crujientes y nutritivos.

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Sofía Jones

Autora de la receta

Calorías

201Kcal

Proteína

6gramo

Gorda

15gramo

Carbohidratos

10gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 12

90g

185g

30g

105g

60g

15g

3ml

según tu gusto

2g

2g

2g

1g

1g

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 30 minutos

PASO 1
Prepare todos los ingredientes secos, mida la cantidad requerida de especias. Por cierto, puedes elegir las especias según tu gusto y no puedes agregar sal en absoluto, pero a mí me gusta el sabor dulce y salado.
PASO 2
En un recipiente hondo, mezcle las nueces, las semillas, la harina de almendras, los arándanos y las especias, agregue la miel líquida y el aceite de oliva y mezcle bien con una espátula de madera.
PASO 3
Precalienta el horno a 150 grados, forra una bandeja para hornear con papel de horno, coloca la mezcla resultante sobre el papel y hornea por 20 minutos. Mientras aún está caliente, córtelo con cuidado en trozos rectangulares y déjelo enfriar por completo.
PASO 4
Las barras enfriadas se pueden preparar para uso futuro envolviendo cada pieza en papel para hornear y guardándolas en el refrigerador.