Zupa Z Bulgurem I Kurczakiem

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak ugotować zupę z kurczakiem i kaszą bulgur? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Jako mięso z kurczaka stosuję filet z podudzia - nie jest tak suchy jak filet z piersi. Przepłucz bulgur kilka razy w zimnej wodzie. Cebulę, ziemniaki i marchewkę należy obrać i opłukać, aby usunąć brud.
KROK 2

Kurczaka pokroić na kawałki, dodać wodę i zagotować. Po podgrzaniu tworzy się piana, którą należy usunąć. Natychmiast na patelnię wrzucamy umyty bulgur i pokrojone na kawałki ziemniaki. Czas gotowania kurczaka, ziemniaków i kaszy bulgur jest w przybliżeniu taki sam. Gotuj wszystko razem przez 15-20 minut.
KROK 3

W tym czasie rozpocznij smażenie. Warzywa: cebulę, marchewkę, paprykę i pomidory pokroić. Stopień zmielenia możesz wybrać według własnego gustu. Jeśli chcesz, aby warzywa były wyraźnie widoczne w gotowej zupie, pokrój wszystko na duże kawałki.
KROK 4

Aby usmażyć, wlej odrobinę oleju roślinnego na gorącą patelnię i dodaj posiekane warzywa. Smaż wszystko razem przez 1-2 minuty, od czasu do czasu mieszając.
KROK 5

Na patelnię dodajemy gotowe pieczone warzywa i całość gotujemy jeszcze 10 minut. Dodaj trochę soli i przypraw do smaku.
KROK 6

Pod koniec gotowania możesz dodać na patelnię trochę posiekanych ziół. Gotową zupę zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 5-10 minut.
KROK 7

Zupa jest gotowa, aromatyczna i bardzo smaczna! Aby uzyskać pikantny smak, dodaj na talerz zieloną cebulę. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Zupa owsiana i kurczakZdrowe, dietetyczne, dla całej rodziny na każdy dzień!- 40 minuty
- 6 Porcje
- 264 kcal
- 164
Zupa fasolowa i kurczakProste, smaczne, satysfakcjonujące, wykonane z niedrogich składników!- 3 godziny
- 5 Porcje
- 354 kcal
- 129
Zupa MaslenitsaNiezwykła lekka zupa z delikatnymi naleśnikami jajecznymi.- 1 godziny 10 minuty
- 5 Porcje
- 184 kcal
- 11
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129