Smoothie jabłkowo-kiwi-banan w blenderze

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić smoothie jabłkowo-kiwi-banan w blenderze? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Do koktajli wybieraj dojrzałe kiwi i dojrzałego banana, ale nie przejrzałego (z jasnożółtą skórką bez czarnych plamek). Potrzebujesz miodu płynnego, jeśli masz kandyzowany, to rozpuść go w kąpieli wodnej. Mleko o dowolnej zawartości tłuszczu możesz podać do swojego smak.

2. KROK 2

   

   Weź kiwi, obierz je i pokrój w plasterki o dowolnym kształcie.

3. KROK 3

   

   Banana obrać i pokroić na duże kawałki.

4. KROK 4

   

   Jabłko umyj pod bieżącą wodą, osusz, obierz także nasiona i pokrój na kawałki.

5. KROK 5

   

   Weź misę blendera, włóż do niej posiekane owoce, dodaj płynny miód.

6. KROK 6

   

   Do owoców wlać mleko o temperaturze pokojowej.

7. KROK 7

   

   Wszystko dokładnie wymieszaj, aż będzie gładkie. Przelej smoothie do szklanek i ciesz się świeżym, owocowym smakiem. Koktajl należy wypić od razu, póki ma piękny bladozielony kolor. Wtedy rozgniecione jabłka i banany szybko zaczną ciemnieć, a kolor napoju ulegnie pogorszeniu. Chociaż smak nie ucierpi na tym.

Komentarze do przepisu

Aselek

04.10.2023

4.8

Oto więcej opcji koktajli bananowych.

Irinyszka

04.10.2023

4.6

Pierwszy raz robiłam smoothie jabłkowo-kiwi-banan w blenderze i byłam mile zaskoczona uzyskanym smakiem. Ten aromatyczny napój można pić pomiędzy głównymi posiłkami i stosować jako lekką przekąskę. Moje dzieci chętnie zajadały go łyżeczką 🙂 bardzo dobrze, że zamiast cukru używa się miodu, jest smacznie i zdrowo. Radzę każdemu spróbować przyrządzić tak pyszne danie 😉