ミキサーでスムージー アップル キウイ バナナ

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   ミキサーでアップル・キウイ・バナナのスムージーを作る方法は？必要な材料をすべて準備します。スムージーの場合は、熟したキウイと熟したバナナを選びますが、熟しすぎていないもの（黒い斑点のない明るい黄色の皮をしたもの）を選択してください。液体の蜂蜜が必要です。砂糖漬けの場合は、湯せんで溶かします。脂肪分を含む牛乳を牛乳に加えてください。味。

2. ステップ 2

   

   キウイを取り、皮をむき、任意の形のスライスに切ります。

3. ステップ 3

   

   バナナは皮をむき、大きめに切ります。

4. ステップ 4

   

   リンゴを流水で洗い、乾燥させ、皮と種も取り、細かく切ります。

5. ステップ 5

   

   ミキサーボウルを用意し、その中に刻んだ果物を入れ、液体蜂蜜を加えます。

6. ステップ 6

   

   室温に戻した牛乳をフルーツに注ぎます。

7. ステップ 7

   

   滑らかになるまですべてをよく泡立てます。スムージーをグラスに注いで、フレッシュなフルーティな味わいをお楽しみください。スムージーは美しい薄緑色のうちにすぐに飲みましょう。そうなると、砕いたリンゴやバナナはすぐに黒くなり始め、飲み物の色が悪くなってしまいます。味はこれで損なわれることはありませんが。

レシピへのコメント

アセレク

04.10.2023

4.8

バナナスムージーのその他のオプションは次のとおりです。

イリニシュカ

04.10.2023

4.6

初めてブレンダーでアップル・キウイ・バナナのスムージーを作りましたが、出来上がった味に驚きました。この香り豊かなドリンクは、主食の合間に飲んだり、軽食としてもお使いいただけます。子供たちは喜んでスプーンで食べていました🙂 砂糖の代わりに蜂蜜が使われていて、美味しくて健康的でとても良いです。皆さんもぜひこのような美味しい料理を作ってみてくださいね😉