Shakshuka na śniadanie

Pyszna i sycąca opcja śniadaniowa! Shakshuka to wspaniała opcja na obfite śniadanie. Przyrządza się go tradycyjnie – jajka duszone w sosie pomidorowym. W razie potrzeby do sosu warzywnego można dodać bakłażana, grzyby, a nawet trochę mięsa mielonego lub kiełbasy. Przygotujemy wersję klasyczną. Danie gotuje się bardzo szybko, a smak jest wyśmienity! W krótkim czasie zawsze możesz nakarmić swoją rodzinę obfitym śniadaniem!
201
39900
Naomi WoodNaomi Wood
Autor przepisu
Shakshuka na śniadanie
Kalorie
233Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
12gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
4ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
0.5łyżeczka
0.5łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy proste produkty. Lepiej jest brać duże, mięsiste pomidory. Możesz wziąć jedną dużą paprykę lub dwie mniejsze. Ilość czosnku według własnego uznania.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Przede wszystkim przygotujmy pomidory. Na każdym owocu należy zrobić nacięcie w kształcie krzyża, włożyć je do głębokiej miski i zalać wrzątkiem. Pozostaw tak na 5 minut. Robimy to tak, aby skórka mogła być dobrze i łatwo usunięta. Następnie przełóż je do zimnej, lodowatej wody lub zostaw tak na chwilę, szybko ostygną.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Z łatwością usuń górną skórkę i pokrój pomidory w kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Teraz przygotujmy resztę warzyw. Cebulę pokroić w drobną kostkę, usunąć nasiona z papryki i również pokroić w kostkę. Czosnek można przepuścić przez prasę lub drobno posiekać. Każdy ząbek rozgniatam szeroką stroną noża i siekam bardzo drobno.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na patelni w oleju roślinnym podsmaż cebulę do miękkości.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie dodaj posiekaną paprykę i smaż, aż papryka będzie w połowie ugotowana.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dodać czosnek, wszystko wymieszać.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Następnie posiekane pomidory, wymieszaj.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Sól i pieprz do smaku, dodać przyprawy. Wszystko wymieszaj, zagotuj sos, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.

  10. KROK 10

    KROK 10

    W gotowym sosie łyżką zrób lekkie wgłębienia, np. „rogi kwadratu”, w każde z nich wbij jajko. Jajka doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Doprowadź je do gotowości na małym ogniu. Jeśli chcesz, aby żółtko było całkowicie ugotowane, przykryj patelnię pokrywką.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Białka są już gotowe, żółtko lekko drga – nasza ulubiona wersja Shakshuki! Śniadanie jest gotowe.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Posyp gotowe danie świeżymi ziołami i podawaj. Pyszne z białym pieczywem. Gotuj dla swojego zdrowia.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia
29.08.2023
4.5
Niesamowicie smaczne i pożywne danie! Mój mąż i dzieci zjedli szakshukę ze smakiem i byli bardzo zadowoleni! Dziękuję za przepis!