Sałatka z solonym łososiem, ogórkiem i pomidorami

Lekka, świeża, bogata w witaminy sałatka dla każdego, kto dba o swoją sylwetkę! Po prostu zakochałam się w tej sałatce – lekka, zwiewna, kolorowa, a smak po prostu niesamowity! I to przy minimalnej liczbie kalorii! I gotowe w zaledwie 10-15 minut! Marzenie? Nie, to możliwe!
383
81470
Madelyn PowellMadelyn Powell
Autor przepisu
Sałatka z solonym łososiem, ogórkiem i pomidorami
Kalorie
159Kcal
Białko
11gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
4gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
100гр
200гр
według Twojego gustu
1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy produkty: ugotuj jajka, opłucz warzywa pod bieżącą wodą i osusz

  2. KROK 2

    KROK 2

    Łososia pokroić w kostkę

  3. KROK 3

    KROK 3

    Następnie drobno posiekaj jajka

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ogórek pokrojony w kostkę

  5. KROK 5

    KROK 5

    Kostki pomidorowe

  6. KROK 6

    KROK 6

    Kapustę pekińską rozrywamy rękami lub siekamy ją grubo, tylko zieloną część

  7. KROK 7

    KROK 7

    Drobno posiekaj koperek

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodaj olej roślinny i wyciśnij sok z cytryny, dosłownie trochę. Nie dodałam soli! Ale możesz dodać trochę więcej soli. Mieszajmy!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Kinga
16.08.2023
4.7
Wspaniała sałatka godna restauracyjnego menu. Istnieje inna opcja z solonego różowego łososia lub innej czerwonej ryby z ogórkami i ziemniakami.
Author comment no avatar
Brusnika
16.08.2023
4.9
Przygotowałam sałatkę z solonym łososiem, ogórkiem i pomidorami według tego przepisu, wyszła smaczna i piękna. Kapustę pekińską zastąpiłam rukolą i lekko ją posiekałam. Jajka zdecydowałam się zetrzeć na tarce, żeby trochę posmarować sałatkę, gdyż podawałam ją porcjami za pomocą foremki do ciasta. I właśnie położyłem rybę na wierzchu. Myślę, że wyszło bardzo świeżo i apetycznie. Moim zdaniem do tej sałatki można też dodać bułkę tartą, wyjdzie ona jeszcze bardziej sycąca i pożywna. Dziękuję autorce za przepis!
Author comment no avatar
Natusik
16.08.2023
4.5
Nastenka, wspaniała sałatka! Jesteś mądry!!!
Author comment no avatar
mia-ko-2016
16.08.2023
4.7
Sałatka z pewnością jest pyszna! Zrobiłam wczoraj, choć brakowało mi jakiegoś składnika... Zjadłam z dużą ilością „Cruncha” z ziołami... Fajny dodatek! Dziękuję za przepis)
Author comment no avatar
Linda
16.08.2023
4.5
Sałatka nie przypadła mi do gustu (Połączenie łososia i pomidora okazało się wyjątkowo niesmaczne smakowo.
Author comment no avatar
Anna_Kos
16.08.2023
4.7
Lekka i smaczna sałatka. Tylko to, czego potrzebujesz na kolację.