Insalata con salmone salato, cetriolo e pomodori

Insalata leggera, fresca e ricca di vitamine per tutti coloro che tengono alla propria linea! Mi sono appena innamorato di questa insalata: leggera, ariosa, colorata e il gusto è semplicemente fantastico! E questo con un minimo di calorie! Ed è pronto in soli 10-15 minuti! Sogno? No, è possibile!
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Autore della ricetta
Insalata con salmone salato, cetriolo e pomodori
Calorie
159Kcal
Proteina
11gram
Grassa
11gram
Carboidrati
4gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prepariamo i prodotti: facciamo bollire le uova, sciacquiamo le verdure sotto l'acqua corrente e asciugiamo

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare il salmone a cubetti

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Quindi tritare finemente le uova

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Cetriolo a dadini

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Cubi di pomodoro

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Strappiamo il cavolo cinese con le mani oppure lo tritiamo grossolanamente, solo la parte verde

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Tritare finemente l'aneto

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Aggiungi olio vegetale e spremi il succo di limone, letteralmente un po '. Non ho aggiunto sale! Ma puoi aggiungere un po 'più di sale. Mescoliamo!

Commenti sulla ricetta

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Kinga
16.08.2023
4.7
Una splendida insalata degna del menu di un ristorante. C'è un'altra opzione a base di salmone rosa salato o qualsiasi altro pesce rosso con cetrioli e patate.
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Brusnika
16.08.2023
4.9
Ho preparato un'insalata con salmone salato, cetriolo e pomodori secondo questa ricetta, si è rivelata gustosa e bella. Ho sostituito il cavolo cinese con la rucola e l'ho tritata un po'. Io ho deciso di grattugiare le uova per incollare un po' l'insalata, visto che l'ho servita porzionata utilizzando un coppapasta. E ho semplicemente adagiato il pesce sopra. Penso che sia risultato molto fresco e appetitoso. Secondo me potete aggiungere a questa insalata anche il pangrattato, risulterà ancora più soddisfacente e nutriente. Grazie all'autore per la ricetta!
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Natusik
16.08.2023
4.5
Nastenka, insalata fantastica! Sei intelligente!!!
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mia-ko-2016
16.08.2023
4.7
L'insalata è decisamente deliziosa! L'ho fatto ieri, anche se mi mancava qualche ingrediente... l'ho mangiato con tanto “Crunch” alle erbe... Bella aggiunta! Grazie per la ricetta)
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Linda
16.08.2023
4.5
L’insalata non mi è piaciuta (L’abbinamento salmone-pomodoro si è rivelato estremamente insoddisfacente dal punto di vista del gusto.
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Anna_Kos
16.08.2023
4.7
Insalata leggera e gustosa. Proprio quello che ti serve per cena.