Insalata con salmone salato, cetriolo e pomodori

Name: Insalata con salmone salato, cetriolo e pomodori
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 100 g Salmone; 200 g Cetrioli; 2 Pomodori; 200 g Cavolo cinese; 3 Uova di gallina; assaggiare Aneto; 1 cucchiaino Succo di limone; 20 ml Olio vegetale

Insalata leggera, fresca e ricca di vitamine per tutti coloro che tengono alla propria linea! Mi sono appena innamorato di questa insalata: leggera, ariosa, colorata e il gusto è semplicemente fantastico! E questo con un minimo di calorie! Ed è pronto in soli 10-15 minuti! Sogno? No, è possibile!

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Gabriella Jenkins

Autore della ricetta

Insalata con salmone salato, cetriolo e pomodori

Calorie

159kcal

Proteine

11g

Grassi

11g

Carboidrati

4g

*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

Porzioni: 4

100g

200g

2

200g

3

assaggiare

1cucchiaino

20ml

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 20 minuti

PASSO 1
Prepariamo i prodotti: facciamo bollire le uova, sciacquiamo le verdure sotto l'acqua corrente e asciugiamo
PASSO 2
Tagliare il salmone a cubetti
PASSO 3
Quindi tritare finemente le uova
PASSO 4
Cetriolo a dadini
PASSO 5
Cubi di pomodoro
PASSO 6
Strappiamo il cavolo cinese con le mani oppure lo tritiamo grossolanamente, solo la parte verde
PASSO 7
Tritare finemente l'aneto
PASSO 8
Aggiungi olio vegetale e spremi il succo di limone, letteralmente un po '. Non ho aggiunto sale! Ma puoi aggiungere un po 'più di sale. Mescoliamo!

Commenti sulla ricetta

Kinga

16.08.2023

4.7

Una splendida insalata degna del menu di un ristorante. C'è un'altra opzione a base di salmone rosa salato o qualsiasi altro pesce rosso con cetrioli e patate.

Brusnika

16.08.2023

4.9

Ho preparato un'insalata con salmone salato, cetriolo e pomodori secondo questa ricetta, si è rivelata gustosa e bella. Ho sostituito il cavolo cinese con la rucola e l'ho tritata un po'. Io ho deciso di grattugiare le uova per incollare un po' l'insalata, visto che l'ho servita porzionata utilizzando un coppapasta. E ho semplicemente adagiato il pesce sopra. Penso che sia risultato molto fresco e appetitoso. Secondo me potete aggiungere a questa insalata anche il pangrattato, risulterà ancora più soddisfacente e nutriente. Grazie all'autore per la ricetta!

Natusik

16.08.2023

4.5

Nastenka, insalata fantastica! Sei intelligente!!!

mia-ko-2016

16.08.2023

4.7

L'insalata è decisamente deliziosa! L'ho fatto ieri, anche se mi mancava qualche ingrediente... l'ho mangiato con tanto “Crunch” alle erbe... Bella aggiunta! Grazie per la ricetta)

Linda

16.08.2023

4.5

L’insalata non mi è piaciuta (L’abbinamento salmone-pomodoro si è rivelato estremamente insoddisfacente dal punto di vista del gusto.

Anna_Kos

16.08.2023

4.7

Insalata leggera e gustosa. Proprio quello che ti serve per cena.