Ensalada de salmón salado, pepino y tomates
¡Ensalada ligera, fresca y rica en vitaminas para todos los que cuidan su figura! Me enamoré de esta ensalada: ligera, aireada, colorida y ¡el sabor es simplemente increíble! ¡Y esto con un mínimo de calorías! ¡Y está listo en sólo 10-15 minutos! ¿Sueño? ¡No, es posible!

Calorías
159Kcal
Proteína
11gramo
Gorda
11gramo
Carbohidratos
4gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
100g
200g
200g
según tu gusto
1cucharilla
20ml
Preparación paso a paso
PASO 1
Preparemos los productos: hervir los huevos, enjuagar las verduras con agua corriente y secar.
PASO 2
Cortar el salmón en cubos
PASO 3
Luego picar finamente los huevos.
PASO 4
Pepino cortado en cubitos
PASO 5
cubos de tomate
PASO 6
La col china la partimos con las manos o la picamos en trozos grandes, sólo la parte verde
PASO 7
Picar finamente el eneldo
PASO 8
Agrega aceite vegetal y exprime el jugo de limón, literalmente un poquito. ¡No le puse sal! Pero puedes agregar un poco más de sal. ¡Mezclemos!
Comentarios sobre la receta.
16.08.2023
Una ensalada preciosa digna de un menú de restaurante. Existe otra opción a base de salmón rosado salado o cualquier otro pescado rojo con pepinos y patatas.
16.08.2023
Según esta receta, preparé una ensalada con salmón salado, pepino y tomates, resultó sabrosa y hermosa. Reemplacé la col china por rúcula y la corté un poco. Yo decidí rallar los huevos para pegar un poco la ensalada, ya que la serví en porciones utilizando un aro de repostería. Y simplemente puse el pescado encima. Creo que quedó muy fresco y apetecible. En mi opinión, también puedes agregar pan rallado a esta ensalada, resultará aún más satisfactoria y nutritiva. ¡Gracias al autor por la receta!
16.08.2023
Nastenka, ¡ensalada increíble! ¡¡¡Eres inteligente!!!
16.08.2023
¡La ensalada definitivamente es deliciosa! Lo hice ayer, aunque me faltaba algún ingrediente... Me lo comí con mucho “Crunch” con hierbas... ¡Qué buena adición! Gracias por la receta)
16.08.2023
No me gustó la ensalada (la combinación de salmón y tomate resultó extremadamente insatisfactoria en términos de sabor.
16.08.2023
Ensalada ligera y sabrosa. Justo lo que necesitas para cenar.
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