Ensalada de salmón salado, pepino y tomates

¡Ensalada ligera, fresca y rica en vitaminas para todos los que cuidan su figura! Me enamoré de esta ensalada: ligera, aireada, colorida y ¡el sabor es simplemente increíble! ¡Y esto con un mínimo de calorías! ¡Y está listo en sólo 10-15 minutos! ¿Sueño? ¡No, es posible!
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Autora de la receta
Ensalada de salmón salado, pepino y tomates
Calorías
159Kcal
Proteína
11gramo
Gorda
11gramo
Carbohidratos
4gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparemos los productos: hervir los huevos, enjuagar las verduras con agua corriente y secar.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Cortar el salmón en cubos

  3. PASO 3

    PASO 3

    Luego picar finamente los huevos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Pepino cortado en cubitos

  5. PASO 5

    PASO 5

    cubos de tomate

  6. PASO 6

    PASO 6

    La col china la partimos con las manos o la picamos en trozos grandes, sólo la parte verde

  7. PASO 7

    PASO 7

    Picar finamente el eneldo

  8. PASO 8

    PASO 8

    Agrega aceite vegetal y exprime el jugo de limón, literalmente un poquito. ¡No le puse sal! Pero puedes agregar un poco más de sal. ¡Mezclemos!

Comentarios sobre la receta.

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Kinga
16.08.2023
4.7
Una ensalada preciosa digna de un menú de restaurante. Existe otra opción a base de salmón rosado salado o cualquier otro pescado rojo con pepinos y patatas.
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Brusnika
16.08.2023
4.9
Según esta receta, preparé una ensalada con salmón salado, pepino y tomates, resultó sabrosa y hermosa. Reemplacé la col china por rúcula y la corté un poco. Yo decidí rallar los huevos para pegar un poco la ensalada, ya que la serví en porciones utilizando un aro de repostería. Y simplemente puse el pescado encima. Creo que quedó muy fresco y apetecible. En mi opinión, también puedes agregar pan rallado a esta ensalada, resultará aún más satisfactoria y nutritiva. ¡Gracias al autor por la receta!
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Natusik
16.08.2023
4.5
Nastenka, ¡ensalada increíble! ¡¡¡Eres inteligente!!!
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mia-ko-2016
16.08.2023
4.7
¡La ensalada definitivamente es deliciosa! Lo hice ayer, aunque me faltaba algún ingrediente... Me lo comí con mucho “Crunch” con hierbas... ¡Qué buena adición! Gracias por la receta)
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Linda
16.08.2023
4.5
No me gustó la ensalada (la combinación de salmón y tomate resultó extremadamente insatisfactoria en términos de sabor.
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Anna_Kos
16.08.2023
4.7
Ensalada ligera y sabrosa. Justo lo que necesitas para cenar.