Sałatka z ryżem Śniadanie turystyczne

To proste przygotowanie sałatki pomoże w każdej sytuacji. Jeśli nie chcesz pozostać głodny na łonie natury, przygotuj tę sałatkę do wykorzystania w przyszłości. Jest łatwy do wykonania, starcza na długo i zawsze się przydaje, gdy nie mamy czasu zawracać sobie głowy kuchenką. A produkty do gotowania, w sezonie, nie są drogie.
515
321154
Brooklyna PerezaBrooklyna Pereza
Autor przepisu
Sałatka z ryżem Śniadanie turystyczne
Kalorie
277Kcal
Białko
5gram
Tłuszcz
19gram
Węglowodany
28gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
80гр
300гр
150гр
150гр
0.33łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z ryżem na śniadanie turysty? Przygotujmy wszystkie niezbędne składniki do przygotowania sałatki „Śniadanie Turystyczne”. Jak w przypadku każdego preparatu, wybieramy świeże, nie wiotkie, nie zepsute warzywa. Jest to bardzo ważne przy konserwowaniu, w ten sposób zabezpieczamy się przed zatruciem i zatruciem jadem kiełbasianym. Następnie obieramy warzywa i dokładnie je myjemy.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do garnka lub patelni ze stali nierdzewnej z grubym dnem wlać rafinowany olej słonecznikowy. Dokładnie rozgrzej olej na średnim ogniu. Warzywa, jeśli umieścimy na zimnym oleju, puszczą nadmiar soku i nie dadzą wspaniałego aromatu.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebulę drobno pokroić i dodać do rozgrzanego oleju. Mieszaj i smaż przez 3-5 minut na średnim ogniu.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Usuń łodygę z pomidora i pokrój go na kawałki. Teraz ucieramy je blenderem lub można je przepuścić przez maszynę do mięsa z drobną siatką. Do podsmażonej cebuli dodajemy puree i mieszamy. Zmniejsz ogień do małego i gotuj zawartość przez 10 minut.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Marchewkę zetrzeć na grubej tarce, dodać do smażonych warzyw, wymieszać.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Paprykę obierz z łodygi i nasion, pokrój w cienkie paski. Wrzucamy też na patelnię.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Posolić wszystkie warzywa. Jest też kilka tajemnic związanych z solą, aby przetwory były dobrze przechowywane. Sól musi być gruboziarnista i w żadnym wypadku nie jodowana. Najlepszą opcją jest oczyszczona sól morska.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Ryż umyj w ciepłej wodzie, aż będzie przezroczysty i dodaj do warzyw. Ja wolę ryż parboilowany, bo lubię, gdy ziarna pozostają w swojej twardej formie. Jeśli lubisz bardziej miękkie i bardziej otulające sałatki, weź zwykły długi ryż.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki zostaną równomiernie rozłożone.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Zamknij pokrywkę i gotuj całość przez 35-40 minut, aż ryż będzie ugotowany. Mieszankę należy okresowo otwierać i mieszać, aby sałatka się nie przypaliła. Jeśli ryż nie jest jeszcze gotowy i czujesz, że nie ma wystarczającej ilości płynu, dodaj odrobinę wrzącej wody. Następnie wlać ocet, wymieszać i gotować kolejne 6-7 minut.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Przygotowujemy nasze banki. Najpierw dokładnie myjemy je gorącą wodą z sodą oczyszczoną, płuczemy i sterylizujemy. Ja zazwyczaj kładę na patelnię specjalny pierścień, doprowadzam do wrzenia i stawiam słoik do góry nogami. Gotuję metalowe pokrywki przez 3 minuty. Słoiki możesz przygotować w dowolny dogodny dla Ciebie sposób – w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Bierzemy przygotowane na gorąco słoiki i od razu przekładamy sałatkę, dociskając ją mocno do ramion. Zwiń przygotowane pokrywki i zawiń w ciepły koc, aż do całkowitego wystygnięcia.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Umieszczamy go w chłodnym miejscu, np. w piwnicy. A kiedy zajdzie taka potrzeba, otwórz słoiczek i ciesz się naszą sałatką „Śniadanie Turystyczne”.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Smacznego.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Strunowy
06.12.2023
4.5
Zamykam tę sałatkę na zimę ryżem i warzywami. Dla jasności obejrzyj wideo z przepisem.
Author comment no avatar
Strunowy
06.12.2023
4.5
Zamykam tę sałatkę na zimę ryżem i warzywami. Dla jasności obejrzyj wideo z przepisem.
Author comment no avatar
Tanyusha
06.12.2023
5
ciekawa sałatka, musisz spróbować!!!
Author comment no avatar
Wiara wiara
06.12.2023
4.8
Pyszna sałatka.
Author comment no avatar
Irlandka
06.12.2023
4.6
Studenci będą zachwyceni tą sałatką)) ile jej zjadłam w swoim czasie)) a sałatkę zjedliśmy bez podgrzewania, po co tracić czas, jest pyszna nawet na zimno
Author comment no avatar
Irina
06.12.2023
4.9
Sałatkę przygotowałam jako dodatek do dania głównego i bardzo nam smakowała. Dziękuję za dobry i prosty przepis.
Author comment no avatar
Elena
06.12.2023
4.9
Pyszne!!! DZIĘKUJĘ!