Sałatka Z Rodzynkami I Śmietaną

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 20 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić sałatkę z rodzynkami i kwaśną śmietaną? Przygotuj składniki zgodnie z listą. W razie potrzeby śmietanę można zastąpić niesłodzonym jogurtem, dzięki czemu sałatka będzie mniej kaloryczna. Lub odwrotnie, mleko skondensowane, które uwielbiają dzieci, wtedy nie trzeba dodawać miodu, w przeciwnym razie będzie zbyt słodkie. Miodu nie należy dodawać także osobom z alergią. Zamiast miodu można dodać trochę cukru, ale bez niego będzie słodki dzięki rodzynkom.

2. KROK 2

   

   Rodzynki opłukać, kilkakrotnie zmieniając wodę, zalać wrzącą wodą i pozostawić na 5 minut, aby rodzynki zaparowały. Odcedź wodę i osusz rodzynki papierowym ręcznikiem.

3. KROK 3

   

   Lepiej jest używać świeżych i soczystych marchewek, są smaczniejsze i zawierają więcej witamin. Warzywa umyj i obierz (jeśli marchewki są prosto z ogródka, nie musisz ich obierać, wystarczy potrzeć je grubą szczotką, aby usunąć brud)

4. KROK 4

   

   Orzechy włoskie (jeśli zostały zakupione w łupinach, opłucz i osusz) drobno posiekaj nożem lub posiekaj w inny wygodny sposób

5. KROK 5

   

   Do miski z marchewką dodaj rodzynki.

6. KROK 6

   

   Wyślij tam orzechy włoskie, miód i śmietanę, produktu można używać z dowolną zawartością tłuszczu, ale lepiej jest użyć gęstej śmietany, aby nie rozprzestrzeniła się w sałatce. Zamieszać.

7. KROK 7

   

   Sałatka gotowa. Ułóż w naczyniu do serwowania lub podawaj w salaterce, posyp sałatkę posiekanymi orzechami włoskimi i udekoruj gałązką świeżej pietruszki. Sałatkę można wcześniej trochę schłodzić, będzie bardziej soczysta i przyjemniejsza w smaku. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Gilda

03.08.2023

4.8

Sałatka okazuje się słodka i smaczna. Dla tych, którzy lubią ostro, wypróbuj prosty przepis na marchewkę z czosnkiem zamiast rodzynkami.

Eleno4ka

03.08.2023

4.5

Przygotowałam sałatkę z rodzynkami i kwaśną śmietaną. Marchew pod koniec zimy jest oczywiście gorsza w smaku i obecności witamin niż marchewka jesienna, ale mimo to ta sałatka okaże się „bombą witaminową”! Wzięłam 20% kwaśnej śmietany, dodałam tylko odrobinę soli dla dopełnienia smaku, ugotowałam rodzynki na parze, lekko podsmażyłam orzechy włoskie na suchej patelni, miód nie rozpuścił się, mieszając rozpuścił się w sałatce. Sałatka okazała się bardzo smaczna i zdrowa, o subtelnym aromacie miodu i przyjemnym orzechowym smaku. Dziękuję Snezhana!

♥Nata╬♫

03.08.2023

4.5

Bardzo zdrowa i smaczna sałatka jarzynowa z rodzynkami i kwaśną śmietaną. Doskonały wybór dla każdego, kto dba o swoje zdrowie i sylwetkę. Sałatka ma przyjemny smak i jest łatwa do spożycia. Idealne na śniadanie lub jako uzupełnienie lunchu lub kolacji. Dziękuję bardzo za przepis!