Sałatka z kapustą, groszkiem i ogórkami

Soczyste, pełne witamin, ze świeżych warzyw, bez majonezu! Sałatkę z kapusty, groszku i ogórka przygotowuje się dość szybko. Przyjemnie urozmaica codzienny stół. Można go doprawić olejem roślinnym, majonezem lub kwaśną śmietaną.
33
2904
Autor przepisu Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Sałatka z kapustą, groszkiem i ogórkami
Kalorie
380kcal
Białko
7g
Tłuszcz
28g
Węglowodany
25g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
200гр
1łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z kapusty, groszku i ogórków? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Do sałatki używam czerwonej cebuli, ale można ją też zastąpić zwykłą cebulą. Mój zielony groszek jest zamrożony.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kapustę drobno poszatkować i lekko rozgnieść rękoma, żeby stała się bardziej miękka i szybciej puścił sok. Do dużej miski włóż posiekaną kapustę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Marchewkę obierz i opłucz, aby usunąć brud. Świeże młode marchewki można myć szczoteczką lub twardą gąbką pod bieżącą wodą. Następnie obrane marchewki zetrzeć na grubej tarce i dodać do miski z kapustą.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Świeży zielony groszek można dodać bezpośrednio do sałatki. Zmrożony groszek zalać gorącą wodą i odcedzić na durszlaku. Umyj ogórki i pokrój je w półpierścienie. Do sałatki dodaj zielony groszek i świeże ogórki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Cebulę czerwoną obierz, opłucz w zimnej wodzie i pokrój w półpierścienie.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do sałatki dodajemy posiekaną cebulę. Posyp wszystkie składniki odrobiną soku z cytryny i dodaj olej roślinny. Wymieszaj wszystko. Spróbuj sałatki, dodaj sól i cukier. Można trochę popieprzyć. Wymieszaj ponownie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Sałatka z kapustą, groszkiem i ogórkami gotowa! Przełożyć do salaterki o odpowiedniej wielkości i podawać. Sałatka ze świeżych warzyw doskonale komponuje się z daniami mięsnymi. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Corason
09.10.2023
4.7
Sałatka z kapustą, groszkiem i ogórkami to doskonały dodatek do dania mięsnego na obiad. Mając wszystkie składniki pod ręką postanowiłam zrobić sałatkę. Nie trwało to długo. Rozdrobniłam kapustę, starłam marchewkę i pokroiłam ogórka. Otworzyłam słoik domowego zielonego groszku konserwowego. Wszystko wymieszaj, dodaj przyprawy zgodnie z przepisem i gotowe! Sałatka jest bardzo piękna, jasna i apetyczna. Kapusta i ogórek nadają chrupkości, a zielony groszek dodaje miękkości. Wszystkie składniki w tej sałatce doskonale się ze sobą łączą. I szybko, prosto i bardzo smacznie! Doskonały przepis! Zrobię tę sałatkę jeszcze raz i polecam ją wszystkim! Dziękuję autorowi!