Ensalada de repollo, guisantes y pepinos

Jugoso, lleno de vitaminas, elaborado con verduras frescas, ¡sin mayonesa! La ensalada de repollo, guisantes y pepinos se prepara con bastante rapidez. Diversifica agradablemente la mesa cotidiana. Se puede condimentar con aceite vegetal, mayonesa o crema agria.
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Autor de la receta Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autor de la receta
Ensalada de repollo, guisantes y pepinos
Calorías
380kcal
Proteínas
7g
Grasas
28g
Carbohidratos
25g
*Valor nutricional por porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 2
3cucharada
2cucharada
1cucharilla
según tu gusto

Preparación paso a paso

Tiempo de preparaciónTiempo de preparación: 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer una ensalada con repollo, guisantes y pepinos? Prepara los ingredientes necesarios para ello. Yo uso cebolla morada para la ensalada, pero también se puede sustituir por cebolla normal. Mis guisantes están congelados.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Triture la col finamente y tritúrela un poco con las manos para que quede más suave y el jugo suelte más rápido. Coloca el repollo picado en un tazón grande.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pelar las zanahorias y enjuagarlas para quitarles la tierra. Las zanahorias tiernas frescas se pueden lavar con un cepillo o una esponja dura con agua corriente. Luego ralla las zanahorias peladas en un rallador grueso y agrégalas al bol con el repollo.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Se pueden agregar guisantes frescos directamente a la ensalada. Vierta agua caliente sobre los guisantes congelados y escúrralos en un colador. Lavar los pepinos y cortarlos en mitades. Agregue guisantes y pepinos frescos a la ensalada.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Pelar la cebolla morada, enjuagar con agua fría y cortar en mitades.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Agrega cebollas picadas a la ensalada. Espolvorea todos los ingredientes con un poco de jugo de limón y agrega aceite vegetal. Mezclar todo. Pruebe la ensalada y agregue sal y azúcar. Puedes condimentarlo un poco. Revuelva nuevamente.

  7. PASO 7

    PASO 7

    ¡La ensalada con repollo, guisantes y pepinos está lista! Transfiérelo a una ensaladera de tamaño adecuado y sírvelo. La ensalada de verduras frescas es perfecta para platos de carne. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta

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corazón
09.10.2023
4.7
La ensalada de repollo, guisantes y pepinos es un excelente complemento para un plato de carne para la cena. Teniendo todos los ingredientes a mano decidí hacer una ensalada. No pasó mucho tiempo. Trituré el repollo, rallé las zanahorias y corté el pepino. Abrí un frasco de guisantes enlatados caseros. Mezclé todo, agregué especias según la receta y ¡listo! La ensalada queda muy bonita, luminosa y apetecible. El repollo y el pepino aportan un toque crujiente, mientras que los guisantes aportan suavidad. Todos los ingredientes combinan a la perfección en esta ensalada. ¡Y de forma rápida, sencilla y muy sabrosa! Excelente receta! ¡Haré esta ensalada nuevamente y se la recomendaré a todos! ¡Gracias al autor!