Sałatka z ogórków i pomidorów z ziołami

Jasne, soczyste, pełne witamin, dla lekkości i smukłości! Sałatka z ogórków i pomidorów z ziołami jest znana każdemu od wczesnego dzieciństwa. To najprostszy, najbardziej dostępny, najszybszy i najczęstszy gość na stole. Można go uzupełnić dowolnymi warzywami i ziołami. Danie na każdą okazję, od prostej przekąski po świąteczny stół.
42
4840
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Sałatka z ogórków i pomidorów z ziołami
Kalorie
210Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
20gram
Węglowodany
8gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
300гр
300гр
1ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z ogórków i pomidorów z ziołami? Bardzo prosta! Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Można użyć dowolnych pomidorów – zwykłych lub wiśniowych. Możesz dodać lub zastąpić część warzywną według własnych upodobań. Sałatkę można również uzupełnić grzankami, cebulą i serem. Zrobi to każdy olej roślinny, najlepiej pachnący, nierafinowany. Mam oliwkę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Pomidory umyć, osuszyć i pokroić w plasterki. Jeśli masz pomidorki koktajlowe, przekrój je na połówki. Pomidory muszą być soczyste, ale twarde. Miękkie owoce źle trzymają swój kształt

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ogórki umyć, osuszyć i pokroić w koła lub półkola w zależności od średnicy. Skórki, jeśli nie jest szorstka, uszkodzona lub gorzka, nie trzeba odcinać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Czosnek obrać i drobno posiekać nożem lub przepuścić przez praskę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Kolendrę i natkę pietruszki umyć, osuszyć i drobno posiekać. Jeśli chcesz, możesz zastąpić lub uzupełnić innymi ziołami, na przykład koperkiem, miętą, szpinakiem, czosnkiem niedźwiedzim lub zastosować mieszankę różnych ziół.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Umyj i osusz pióra zielonej cebuli. Pokrój zieloną cebulę w pierścienie. Można ciąć razem z białą dolną częścią pióra lub tylko z zielonymi łodygami. Jeśli nie lubisz zbyt ostrego smaku cebuli, możesz zastąpić ją zieloną wiśnią – mają podobny smak do cebuli, ale są bardziej miękkie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    W misce układamy warstwami pomidory, ogórki, posiekane zioła i czosnek. Lekko posolić każdą warstwę. Sałatkę pozostawić na 15 minut bez mieszania, aby sól nasyciła warzywa.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Następnie dopraw sałatkę i delikatnie wymieszaj. Dopraw sałatkę pomidorami, ogórkami i czosnkiem olejem roślinnym i ponownie wymieszaj. Weź dowolny olej według własnego gustu. Sałatkę możesz podać na stół. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
17.12.2023
4.7
Na obiad przygotowałam sałatkę z ogórków i pomidorów z ziołami. Chociaż podobne sałatki ze świeżych warzyw robię na obiad i tylko na przekąskę. Doskonale zaspokaja głód, jest zdrowy i smaczny. Tym razem użyliśmy ogórków i pomidorów, to są główne składniki. Bardzo spodobało mi się pokrojenie tych warzyw na duże kawałki, wygląda przepięknie. Podobało mi się również, że warzywa były solone warstwami. W ten sposób faktycznie wypuści się więcej soku, a same pomidory i ogórki staną się smaczniejsze. Jeśli chodzi o warzywa, mam też zieloną cebulę i delikatne liście kolendry i pietruszki. Wszystko to jest bardzo aromatyczne, szczególnie podczas krojenia. Czosnek przecisnęłam przez praskę, a następnie wycisnęłam sok przez gazę, bo nie każdy lubi, gdy kawałki dostają się na ząbek. Ale ostry aromat i smak młodego czosnku doskonale komponuje się z soczystymi warzywami. Doprawiłam go nierafinowanym olejem musztardowym. Świetna sałatka! Pyszne, jasne, soczyste! A co najważniejsze, dostajesz mnóstwo pysznego soku, w którym możesz zanurzyć kawałek białego bochenka!
Author comment no avatar
Alinę
17.12.2023
5
Przygotowałam sałatkę z ogórków i pomidorów z ziołami. Wyszło bardzo smacznie i letnio. Zamiast oleju roślinnego zazwyczaj dodaję olej o zapachu bazylii, sprawdza się bardzo dobrze, jeśli nie próbowaliście, koniecznie spróbujcie!